Avokado tost s jajima i rajčicom

Avokado tost s jajima i rajčicom

15 min 2 porcije 450 kcal
Cijena koštanja danasod 1,36 € / porcija2,71 € ukupno · najjeftinije u Lidl · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 20 gbjelančevine
  • 35 gugljikohidrati
  • 25 gmasti
Vegetarijansko

Sastojci

za 2 porcije

  • Avokado1 komod 1,99 €
  • Jaja2 komod 0,57 €
  • Rajčica50 god 0,10 €
  • Jabučni ocat5 mlod 0,01 €

Priprema

  1. 1

    Avokado (1 kom) prepolovite, izvadite košticu i žlicom izvadite meso. Zgnječite ga vilicom i začinite s malo soli, papra i par kapi jabučnog octa (5 ml).

  2. 2

    Tostirajte kruh (ako imate, inače preskočite).

  3. 3

    U manjoj tavi ispecite jaja (2 komada) na oko ili kajganu po želji.

  4. 4

    Na tostirani kruh (ili poslužite uz običan kruh) rasporedite zgnječeni avokado. Na vrh stavite pečena jaja. Rajčicu (50 g) narežite na ploške i poslužite sa strane.

  5. 5

    Savjet: Za dodatnu teksturu, pospite tostiranim sjemenkama (ako imate) preko avokada.