Brzi rižoto s plodovima mora i češnjakom

Brzi rižoto s plodovima mora i češnjakom

25 min 2 porcije 600 kcal
Cijena koštanja danasod 1,46 € / porcija2,91 € ukupno · najjeftinije u Plodine · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 30 gbjelančevine
  • 70 gugljikohidrati
  • 20 gmasti
morski bez_mesa

Sastojci

za 2 porcije

  • Češnjak10 god 0,07 €
  • Riža150 god 0,28 €
  • Plodovi mora200 god 2,44 €

Priprema

  1. 1

    Na malo ulja u tavi zažutite sitno sjeckani češnjak (10 g).

  2. 2

    Dodajte rižu (150 g) i kratko je tostirajte, miješajući.

  3. 3

    Podlijte s malo vode ili temeljca (nije u košarici, koristite vodu) i kuhajte rižu, postupno dodajući tekućinu dok se ne skuha al dente, oko 15-18 minuta.

  4. 4

    Pred kraj kuhanja riže, dodajte plodove mora (200 g) i kuhajte još 5 minuta, dok se plodovi mora ne zagriju.

  5. 5

    Začinite solju i paprom po ukusu.

  6. 6

    Poslužite odmah, po želji pospite sitno sjeckanim peršinom (nije u košarici).