Juneći odresci na tavi s pečenim kriškama cikle i Edamer sirom

Juneći odresci na tavi s pečenim kriškama cikle i Edamer sirom

35 min 3 porcije 550 kcal
Cijena koštanja danasod 1,42 € / porcija4,25 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 40 gbjelančevine
  • 20 gugljikohidrati
  • 35 gmasti
fit manje_ugljik

Sastojci

za 3 porcije

  • Juneće meso350 god 2,38 €
  • Cikla300 god 0,84 €
  • Edamer50 god 0,82 €

Priprema

  1. 1

    Juneće meso narežite na odreske debljine oko 2 cm. Posolite i popaprite sa svih strana.

  2. 2

    Ciklu operite, ogulite i narežite na ploške debljine oko pola centimetra. Premažite ih s malo ulja, posolite i popaprite.

  3. 3

    Edamer sir naribajte na sitno.

  4. 4

    Zagrijte airfryer na 180°C i pecite kriške cikle 15-20 minuta, okrećući ih na pola pečenja, dok ne postanu mekane i blago karamelizirane.

  5. 5

    U međuvremenu, zagrijte tavu na jakoj vatri s malo ulja. Pecite juneće odreske 3-4 minute sa svake strane za srednje pečeno, ovisno o debljini.

  6. 6

    Maknite odreske s vatre, prekrijte ih folijom i pustite da odstoje 5 minuta prije posluživanja.

  7. 7

    Poslužite odreske s pečenom ciklom i posipano ribanim Edamer sirom.

  8. 8

    Savjet: Kada pečete meso, postići ćete bolju koricu ako ga osušite papirnatim ručnikom prije stavljanja u tavu.