
Kremasta tjestenina s pršutom i rajčicom
- 25 gbjelančevine
- 65 gugljikohidrati
- 30 gmasti
Sastojci
za 2 porcije
- Tjestenina200 god 0,60 €
- Češnjak10 god 0,07 €
- Pršut (narezak)50 god 1,30 €
- Luk100 god 0,09 €
- Rajčica200 god 0,40 €
- Cherry rajčica60 god 0,50 €
- Kefir100 mlod 0,13 €
Priprema
- 1
Skuhajte 200 g tjestenine u posoljenoj vodi prema uputama na pakiranju, ocijedite i ostavite sa strane.
- 2
Na tavi zagrijte malo ulja i pržite 50 g pršuta narezanog na manje komadiće dok ne postane hrskav, zatim ga izvadite i ostavite sa strane.
- 3
Na istoj tavi kratko propirjajte 100 g sitno sjeckanog luka i 10 g protisnutog češnjaka dok luk ne postane staklast.
- 4
Dodajte 200 g sjeckane rajčice (iz konzerve ili svježe), 60 g cherry rajčica prerezanih na pola i pirjajte 5 minuta dok se umak ne zgusne. Začinite solju i paprom.
- 5
U umak umiješajte skuhanu tjesteninu i 100 ml kefira za kremastost, te kuhajte još 2 minute.
- 6
Poslužite tjesteninu posipanu hrskavim pršutom i svježim peršinom po želji.
- 7
Savjet: Dodajte mrvicu maslaca na kraju u umak kako biste mu dali bogatiji sjaj i teksturu, prije umiješavanja tjestenine.