
Kremasti rižoto s piletinom i mascarponeom
- 35 gbjelančevine
- 60 gugljikohidrati
- 20 gmasti
Sastojci
za 4 porcije
- Luk100 god 0,09 €
- Češnjak10 god 0,07 €
- Pileći file300 god 1,77 €
- Riža250 god 0,47 €
- Grašak (smrznuti)60 god 0,21 €
- Mascarpone120 god 1,20 €
- Trapist50 god 0,50 €
Priprema
- 1
Zagrijte malo ulja u dubokoj tavi i pirjajte 100 g luka dok ne postane staklast, dodajte 10 g češnjaka i kratko propirjajte.
- 2
Dodajte 300 g pilećeg filea narezanog na kockice i pecite dok ne dobije boju, začinite solju i paprom.
- 3
Ubacite 250 g riže, miješajte 2 minute dok zrna ne postanu prozirna, zatim podlijevajte s malo vode dok riža ne upije tekućinu, neprestano miješajući.
- 4
Postupno dodajte preostalu vodu i kuhajte, neprestano miješajući, otprilike 18-20 minuta dok riža ne postane al dente i kremasta; u međuvremenu dodajte 60 g graška.
- 5
Umiješajte 120 g mascarponea i 50 g svježeg trapista, dobro promiješajte dok se sir ne otopi i rižoto postane svilenkast.
- 6
Savjet: Umjesto vode možete koristiti temeljac za bogatiji okus, no i s vodom će uz sir i piletinu biti sjajan. Završite s malo svježe sjeckanog peršina za aromu i boju.