
Omlet od jaja sa skutom i tikvicama
Cijena koštanja danasod 0,78 € / porcija1,55 € ukupno · najjeftinije u Lidl · procijenjeno po današnjem cjeniku
- 25 gbjelančevine
- 10 gugljikohidrati
- 23 gmasti
Sastojci
za 2 porcije
- Tikvice150 god 0,13 €
- Jaja3 komod 0,85 €
- Skuta / ricotta50 god 0,40 €
Priprema
- 1
Tikvice (150 g) naribajte ili narežite na vrlo sitne kockice i kratko sotirajte na malo maslinovog ulja dok ne omekšaju, oko 3-5 minuta.
- 2
Jaja (3 kom) razmutite u zdjeli, dodajte prstohvat soli, papra i Skutu (50 g), te dobro promiješajte.
- 3
Ulijte smjesu od jaja i skute preko sotiranih tikvica u tavi, smanjite vatru na lagano i poklopite.
- 4
Kuhajte omlet 5-7 minuta, dok se jaja ne stisnu, ali unutrašnjost ostane sočna.
- 5
Servirajte omlet odmah, po želji posut svježim začinskim biljem (ako je dostupno).
- 6
Savjet: Za pahuljasti omlet, u smjesu s jajima dodajte žlicu hladne vode ili mlijeka prije mućenja.