Zapečena tuna s povrćem

Zapečena tuna s povrćem

30 min 1 porcija 650 kcal
Cijena koštanja danasod 2,52 € / porcija2,52 € ukupno · najjeftinije u Lidl · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 40 gbjelančevine
  • 40 gugljikohidrati
  • 35 gmasti
Bez glutena Bez laktoze

Sastojci i cijena po sastojku

za 1 porciju · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Tuna (konzerva)160 god 0,99 €
  • Rajčica200 god 0,50 €
  • Luk30 god 0,02 €
  • Origano3 god 0,15 €
  • Češnjak5 god 0,03 €
  • Krumpir250 god 0,21 €
  • Passata50 god 0,05 €

Priprema

  1. 1

    U posudi pomiješaj ocijeđenu tunu (160 g) s kockicama rajčice (200 g), sitno sjeckanim lukom (30 g), malo origana (2 g) i protisnutim češnjakom (5 g). Posoli i popapri.

  2. 2

    Krumpir (250 g) nareži na tanke ploške. U nauljenu posudu za pečenje poslažite red krumpira, zatim red smjese od tune i povrća. Ponovite slojeve dok ne potrošite sastojke, završavajući krumpirom.

  3. 3

    Prelij s malo passate (50 g) i posipaj s malo origana (1 g).

  4. 4

    Peci u prethodno zagrijanoj pećnici na 180°C oko 20–25 minuta, dok krumpir ne omekša i jelo dobije lijepu zlatnu boju. Po potrebi na pola pečenja pokrij folijom da ne zagori.

  5. 5

    Savjet: Za hrskaviji gornji sloj, zadnjih 5 minuta pečenja pojačajte temperaturu na 200°C ili uključite funkciju grilla.

Koliko zapečena tuna s povrćem košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 2,44 € na 1 porciju.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Lidlnajjeftinije2,52 €2,52 €
Spar3,39 €3,39 €
Plodine3,91 €3,91 €
Konzum4,96 €4,96 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.