Biftek na žaru s ljetnom salatom od lubenice, feta sira i krastavca

Biftek na žaru s ljetnom salatom od lubenice, feta sira i krastavca

30 min 2 porcije 567 kcal
  • 39 gbjelančevine
  • 20 gugljikohidrati
  • 37 gmasti
Bez glutena

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u praćenim trgovinama za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Juneće meso300 god 2,70 €
  • Lubenica300 g
  • Krastavac150 god 0,13 €
  • Feta sir80 god 0,96 €
  • Luk40 god 0,03 €
  • Bosiljak5 god 0,23 €
  • Balzamični ocat15 mlod 0,06 €
  • Sol5 god 0,00 €
  • Papar1 god 0,01 €
  • Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €

Priprema

  1. 1

    Izvadi juneće meso (biftek) iz hladnjaka 15 minuta prije pečenja da se malo ugrije.

  2. 2

    Za to vrijeme nareži lubenicu i krastavac na kockice od oko 2 cm. Lubenicu lagano posoli, ostavi 10 minuta, a zatim ocijedi višak soka kako salata ne bi bila razvodnjena.

  3. 3

    Luk nareži na tanke polukolutove i namoči ga u polovici balzamičnog octa radi blage kiselosti.

  4. 4

    Biftek nareži na dva odreska debljine oko 2 cm. Meso obilno posoli i popapri s obje strane. Zagrij tavu ili gril-tavu na jakoj vatri i premaži je tanko dijelom maslinovog ulja. Peci odreske 2–3 minute sa svake strane za srednje pečeno, zatim ih ostavi da se odmore 5 minuta prije rezanja.

  5. 5

    Dok se meso odmara, u veću zdjelu stavi ocijeđenu lubenicu, krastavac i luk s octom. Nježno umiješaj nadrobljeni feta sir i svježe listove bosiljka. Prelij preostalim balzamičnim octom i tankim mlazom preostalog maslinovog ulja.

  6. 6

    Odmoreno meso nareži dijagonalno, poprečno na vlakna, na tanke listove radi mekše teksture.

  7. 7

    Salatu rasporedi na tanjure, a narezani biftek posluži pokraj salate kako se ne bi stvarala mlaka tekućina.