
Biftek na žaru s ljetnom salatom od lubenice, feta sira i krastavca
- 39 gbjelančevine
- 20 gugljikohidrati
- 37 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u praćenim trgovinama za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Juneće meso300 god 2,70 €
- Lubenica300 g
- Krastavac150 god 0,13 €
- Feta sir80 god 0,96 €
- Luk40 god 0,03 €
- Bosiljak5 god 0,23 €
- Balzamični ocat15 mlod 0,06 €
- Sol5 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
Priprema
- 1
Izvadi juneće meso (biftek) iz hladnjaka 15 minuta prije pečenja da se malo ugrije.
- 2
Za to vrijeme nareži lubenicu i krastavac na kockice od oko 2 cm. Lubenicu lagano posoli, ostavi 10 minuta, a zatim ocijedi višak soka kako salata ne bi bila razvodnjena.
- 3
Luk nareži na tanke polukolutove i namoči ga u polovici balzamičnog octa radi blage kiselosti.
- 4
Biftek nareži na dva odreska debljine oko 2 cm. Meso obilno posoli i popapri s obje strane. Zagrij tavu ili gril-tavu na jakoj vatri i premaži je tanko dijelom maslinovog ulja. Peci odreske 2–3 minute sa svake strane za srednje pečeno, zatim ih ostavi da se odmore 5 minuta prije rezanja.
- 5
Dok se meso odmara, u veću zdjelu stavi ocijeđenu lubenicu, krastavac i luk s octom. Nježno umiješaj nadrobljeni feta sir i svježe listove bosiljka. Prelij preostalim balzamičnim octom i tankim mlazom preostalog maslinovog ulja.
- 6
Odmoreno meso nareži dijagonalno, poprečno na vlakna, na tanke listove radi mekše teksture.
- 7
Salatu rasporedi na tanjure, a narezani biftek posluži pokraj salate kako se ne bi stvarala mlaka tekućina.



