
Kozice na tavi s ljetnom salatom od lubenice, krastavca i fete
- 24 gbjelančevine
- 21 gugljikohidrati
- 15 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 25. 8. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Kozice150 god 2,69 €
- Lubenica300 god 0,30 €
- Krastavac150 god 0,22 €
- Feta sir60 god 0,99 €
- Luk40 god 0,03 €
- Češnjak10 god 0,09 €
- Limun30 god 0,05 €
- Maslinovo ulje15 mlod 0,09 €
- Balzamični ocat10 mlod 0,03 €
- Bosiljak3 god 0,26 €
- Čili2 god 0,06 €
Priprema
- 1
Kozice očistiti (oljuštiti i ukloniti crijevo) te ih marinirati sa sitno zdrobljenim češnjakom, čili pahuljicama, malo maslinovog ulja, soli i papra 10 minuta na sobnoj temperaturi.
- 2
Lubenicu i krastavac narezati na kockice od 1,5 cm, staviti u zdjelu, blago posoliti i ostaviti 5 minuta da puste sok - to naglašava svježinu i balansira prirodnu slatkoću lubenice.
- 3
U salatu dodati tanko narezan luk, balzamični ocat i dio maslinovog ulja pa nježno promiješati; feta se dodaje kasnije da ostane u krupnijim komadima i doda kremastu masnoću.
- 4
Zagrijati tavu na jakoj vatri s malo ulja te pržiti kozice 1-2 minute po strani dok ne postanu ružičaste i lagano karamelizirane na rubovima.
- 5
Skinuti tavu s vatre i preliti kozice svježim limunovim sokom i malo naribane korice limuna da se podigne kiselost i aroma mora.
- 6
Na tanjur poslagati salatu od lubenice i krastavca, na vrh položiti tople kozice, posuti mrvicama fete i svježim listovima bosiljka.
- 7
Savjet: Kozice kuhajte kratko na jakoj vatri – čim poprime ružičastu boju i lagano se uvrnu, odmah ih skinite s vatre, jer prekuhane postaju gumene.
Koliko kozice na tavi s ljetnom salatom od lubenice, krastavca i fete košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 25. 8. 2026.. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,83 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Lidlnajjeftinije | 4,90 € | 2,45 € |
| Spar | 5,39 € | 2,70 € |
| Plodine | 5,65 € | 2,83 € |
| Konzum | 5,73 € | 2,87 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



