Brancin na tavi sa salatom od krastavca, jabuke i kopra

Brancin na tavi sa salatom od krastavca, jabuke i kopra

35 min 2 porcije 557 kcal
Cijena koštanja danasod 5,63 € / porcija11,26 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 42 gbjelančevine
  • 55 gugljikohidrati
  • 20 gmasti
Bez glutena

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 5. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 1 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Brancin file350 god 9,08 €
  • Krastavac200 god 0,18 €
  • Jabuka150 god 0,16 €
  • Kopar10 god 0,52 €
  • Grčki jogurt100 god 0,22 €
  • Limun30 god 0,04 €
  • Maslinovo ulje25 mlod 0,12 €
  • Češnjak5 god 0,03 €
  • Med5 god 0,03 €
  • Sol5 god 0,00 €
  • Papar2 god 0,03 €
  • Krumpir400 god 0,34 €

Priprema

  1. 1

    Krumpir oguli i nareži na kocke od oko 3 cm, stavi ga u lonac s hladnom, lagano posoljenom vodom, zakuhaj i kuhaj 15–18 minuta dok ne omekša, zatim ga ocijedi.

  2. 2

    Dok se krumpir kuha, filete brancina osuši papirnatim ubrusom, kožu zareži nožem u tri kratka plitka poteza da se ne kovrča, posoli i popapri te ostavi 10 minuta na sobnoj temperaturi.

  3. 3

    Krastavac nareži na listiće debljine 3 mm, a jabuku na tanke kriške, lagano ih posoli i ostavi 5 minuta da puste višak tekućine, zatim ih ocijedi.

  4. 4

    U zdjeli pomiješaj grčki jogurt, sok i koricu limuna, sitno nasjeckani češnjak, med i polovicu nasjeckanog kopra u gladak dresing; probaj i po potrebi dodaj još limuna.

  5. 5

    U tavi na srednje jakoj vatri zagrij žlicu maslinovog ulja i peci brancin kožom naniže 3–4 minute dok koža ne postane hrskava, okreni ga i peci još 1–2 minute dok meso ne postane neprozirno i dok se ne počne lako odvajati, zatim ga skini s vatre.

  6. 6

    Ocijeđeni topli krumpir prelij preostalim maslinovim uljem, lagano posoli i pospi s malo nasjeckanog kopra.

  7. 7

    Ocijeđeni krastavac i jabuku pomiješaj s dresingom i rasporedi na tanjure uz krumpir, na vrh položi pečeni brancin i pospi preostalim koprom.

Koliko brancin na tavi sa salatom od krastavca, jabuke i kopra košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 5. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,00 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije11,26 €5,63 €

Za Lidl, Plodine, Spar danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.