
Pileći zabaci na žaru s ljetnom salatom od krastavaca, rotkvica i kopra
- 42 gbjelančevine
- 14 gugljikohidrati
- 43 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 2 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Pileći zabaci400 god 1,64 €
- Krastavac250 god 0,22 €
- Rotkvica50 god 0,15 €
- Kopar3 god 0,16 €
- Grčki jogurt100 god 0,22 €
- Limun30 god 0,04 €
- Češnjak8 god 0,04 €
- Med10 god 0,06 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
- Sol5 god 0,00 €
Priprema
- 1
Pileće zabatke blago posoli, a zatim ih mariniraj u većem dijelu maslinovog ulja (žličicu ostavi za dresing), sitno nasjeckanom češnjaku i naribanoj korici limuna 10 minuta na sobnoj temperaturi.
- 2
Zagrij gril-tavu ili običnu tavu na srednje jakoj vatri. Zabatke stavi kožicom prema dolje i peci ih bez pomicanja 7–8 minuta, dok se masnoća ne otopi i dok kožica ne postane hrskava i zlatnosmeđa.
- 3
Zabatke okreni, smanji vatru na srednju, djelomično poklopi i peci ih još 12–15 minuta, dok meso ne bude potpuno pečeno (75 °C u najdebljem dijelu, sok bistar, bez ružičastog mesa uz kost). Zatim ih ostavi da se odmore 3 minute.
- 4
Dok se piletina peče, krastavac i rotkvice nareži na tanke listiće, blago posoli i ostavi 5 minuta da otpuste vodu, pa ocijedi.
- 5
Za dresing pomiješaj grčki jogurt, sok limuna, med, preostalo maslinovo ulje i prstohvat soli u gladak umak te prilagodi kiselost po ukusu.
- 6
Krastavac i rotkvice prelij polovicom dresinga i pospi nasjeckanim svježim koprom, ostavivši malo kopra za ukrašavanje.
- 7
Na tanjur položi toplu piletinu, uz nju stavi salatu, prelij preostalim dresingom i ukrasi ostatkom kopra.
Koliko pileći zabaci na žaru s ljetnom salatom od krastavaca, rotkvica i kopra košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,70 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 3,05 € | 1,53 € |
| Plodine | 4,75 € | 2,38 € |
Za Lidl, Spar danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



