Pileći zabaci na žaru s ljetnom salatom od krastavaca, rotkvica i kopra

Pileći zabaci na žaru s ljetnom salatom od krastavaca, rotkvica i kopra

40 min 2 porcije 606 kcal
Cijena koštanja danasod 1,53 € / porcija3,05 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 42 gbjelančevine
  • 14 gugljikohidrati
  • 43 gmasti
Bez glutena

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 2 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Pileći zabaci400 god 1,64 €
  • Krastavac250 god 0,22 €
  • Rotkvica50 god 0,15 €
  • Kopar3 god 0,16 €
  • Grčki jogurt100 god 0,22 €
  • Limun30 god 0,04 €
  • Češnjak8 god 0,04 €
  • Med10 god 0,06 €
  • Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
  • Sol5 god 0,00 €

Priprema

  1. 1

    Pileće zabatke blago posoli, a zatim ih mariniraj u većem dijelu maslinovog ulja (žličicu ostavi za dresing), sitno nasjeckanom češnjaku i naribanoj korici limuna 10 minuta na sobnoj temperaturi.

  2. 2

    Zagrij gril-tavu ili običnu tavu na srednje jakoj vatri. Zabatke stavi kožicom prema dolje i peci ih bez pomicanja 7–8 minuta, dok se masnoća ne otopi i dok kožica ne postane hrskava i zlatnosmeđa.

  3. 3

    Zabatke okreni, smanji vatru na srednju, djelomično poklopi i peci ih još 12–15 minuta, dok meso ne bude potpuno pečeno (75 °C u najdebljem dijelu, sok bistar, bez ružičastog mesa uz kost). Zatim ih ostavi da se odmore 3 minute.

  4. 4

    Dok se piletina peče, krastavac i rotkvice nareži na tanke listiće, blago posoli i ostavi 5 minuta da otpuste vodu, pa ocijedi.

  5. 5

    Za dresing pomiješaj grčki jogurt, sok limuna, med, preostalo maslinovo ulje i prstohvat soli u gladak umak te prilagodi kiselost po ukusu.

  6. 6

    Krastavac i rotkvice prelij polovicom dresinga i pospi nasjeckanim svježim koprom, ostavivši malo kopra za ukrašavanje.

  7. 7

    Na tanjur položi toplu piletinu, uz nju stavi salatu, prelij preostalim dresingom i ukrasi ostatkom kopra.

Koliko pileći zabaci na žaru s ljetnom salatom od krastavaca, rotkvica i kopra košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,70 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije3,05 €1,53 €
Plodine4,75 €2,38 €

Za Lidl, Spar danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.