
Piletina i brokula
- 42 gbjelančevine
- 22 gugljikohidrati
- 16 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 11. 9. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Pileći file400 god 2,40 €
- Brokula400 god 1,48 €
- Riža200 god 0,40 €
Priprema
- 1
Nareži pileća prsa na trakice i začini solju, paprom i prstohvatom slatke crvene paprike.
- 2
Brokulu razdijeli na cvjetiće i blanširaj u kipućoj vodi 2–3 min, pa ocijedi.
- 3
Na vrućem ulju popeci piletinu 5–6 min do zlatne boje.
- 4
Dodaj nasjeckani češnjak i brokulu te dinstaj još 3–4 min.
- 5
Zalij žlicom soja umaka ili limuna, promiješaj i začini po ukusu.
- 6
Posluži uz kuhanu rižu.
Koliko piletina i brokula košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 11. 9. 2026.. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,08 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Lidlnajjeftinije | 4,39 € | 2,19 € |
| Plodine | 4,45 € | 2,23 € |
| Spar | 4,94 € | 2,47 € |
| Konzum | 5,47 € | 2,74 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



