Piletina i brokula

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 5. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

• Pileći file400 god 1,68 €
• Brokula400 god 1,19 €
• Riža200 god 0,32 €
• Sol5 god 0,00 €
• Papar1 god 0,01 €
• Crvena mljevena paprika2 god 0,02 €
• Suncokretovo ulje15 mlod 0,02 €
• Češnjak10 god 0,05 €
• Limun60 god 0,09 €

Priprema

1. 1

   Rižu isperi, stavi u lonac s dvostruko više posoljene vode, zakuhaj pa kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 15–18 min dok ne upije vodu.

2. 2

   Za to vrijeme nareži pileći file na trakice i začini dijelom soli, paprom i slatkom crvenom mljevenom paprikom.

3. 3

   Brokulu razdijeli na cvjetiće i blanširaj u kipućoj posoljenoj vodi 2–3 min, pa ocijedi.

4. 4

   Zagrij ulje u tavi na srednje jakoj vatri i peci piletinu 6–8 min uz okretanje, dok ne porumeni i dok ne bude potpuno pečena iznutra, bez ružičastih dijelova.

5. 5

   Dodaj nasjeckani češnjak i brokulu te pirjaj još 3–4 min uz miješanje.

6. 6

   Iscijedi sok limuna, promiješaj i dosoli po ukusu.

7. 7

   Posluži uz kuhanu rižu.