
Pržena Feta na Toploj Kukuruz-Krastavac Salati s Rotkvicama u Limeta-Kumin Dresi
- 13 gbjelančevine
- 26 gugljikohidrati
- 20 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 10. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u praćenim trgovinama za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Feta sir120 god 1,97 €
- Kukuruz (konzerva)150 god 0,62 €
- Krastavac150 god 0,25 €
- Rotkvica50 god 0,40 €
- Cherry rajčica80 god 0,80 €
- Rukola20 god 0,18 €
- Limeta20 god 0,26 €
- Kumin3 god 0,17 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,13 €
- Med8 god 0,03 €
- Brašno glatko5 god 0,01 €
Priprema
- 1
Feta sir izrežite na dva jednaka "steaka" debljine oko 1,5 cm, osušite papirnatim ubrusom i uvaljajte u malo brašna ili kukuruznog škroba.
- 2
Na vrućoj tavi s malo maslinovog ulja (oko 5 minuta zagrijavanja) popržite feta steakove po 1-2 minute sa svake strane dok ne dobiju zlatno-hrskavu koricu, pa ih maknite s vatre.
- 3
U istoj tavi kratko protresite ocijeđeni kukuruz 2 minute da dobije blagu karamelizaciju i dimljenu notu, zatim ga prebacite u zdjelu.
- 4
Krastavac i rotkvice narežite na tanke listove, cherry rajčice prepolovite, te sve pomiješajte s toplim kukuruzom i svježom rukolom.
- 5
Za dresing pomiješajte sok i koru limete, kumin, med i preostalo maslinovo ulje, pa preljev odmah prelijte preko salate da kiselost probudi povrće i uravnoteži masnoću sira.
- 6
Salatu rasporedite na dva tanjura, na vrh položite tople feta steakove i po želji pospite svježe mljevenim paprom za završni sloj arome.
- 7
Savjet: Feta se najbolje karamelizira ako je hladna iz hladnjaka kad je stavite na jako zagrijanu tavu – kontrast temperature stvara hrskavu koricu bez topljenja sira.



