Pržena Feta na Toploj Kukuruz-Krastavac Salati s Rotkvicama u Limeta-Kumin Dresi

Pržena Feta na Toploj Kukuruz-Krastavac Salati s Rotkvicama u Limeta-Kumin Dresi

20 min 2 porcije 340 kcal
  • 13 gbjelančevine
  • 26 gugljikohidrati
  • 20 gmasti
Vegetarijansko bez glutena

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 10. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u praćenim trgovinama za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Feta sir120 god 1,97 €
  • Kukuruz (konzerva)150 god 0,62 €
  • Krastavac150 god 0,25 €
  • Rotkvica50 god 0,40 €
  • Cherry rajčica80 god 0,80 €
  • Rukola20 god 0,18 €
  • Limeta20 god 0,26 €
  • Kumin3 god 0,17 €
  • Maslinovo ulje20 mlod 0,13 €
  • Med8 god 0,03 €
  • Brašno glatko5 god 0,01 €

Priprema

  1. 1

    Feta sir izrežite na dva jednaka "steaka" debljine oko 1,5 cm, osušite papirnatim ubrusom i uvaljajte u malo brašna ili kukuruznog škroba.

  2. 2

    Na vrućoj tavi s malo maslinovog ulja (oko 5 minuta zagrijavanja) popržite feta steakove po 1-2 minute sa svake strane dok ne dobiju zlatno-hrskavu koricu, pa ih maknite s vatre.

  3. 3

    U istoj tavi kratko protresite ocijeđeni kukuruz 2 minute da dobije blagu karamelizaciju i dimljenu notu, zatim ga prebacite u zdjelu.

  4. 4

    Krastavac i rotkvice narežite na tanke listove, cherry rajčice prepolovite, te sve pomiješajte s toplim kukuruzom i svježom rukolom.

  5. 5

    Za dresing pomiješajte sok i koru limete, kumin, med i preostalo maslinovo ulje, pa preljev odmah prelijte preko salate da kiselost probudi povrće i uravnoteži masnoću sira.

  6. 6

    Salatu rasporedite na dva tanjura, na vrh položite tople feta steakove i po želji pospite svježe mljevenim paprom za završni sloj arome.

  7. 7

    Savjet: Feta se najbolje karamelizira ako je hladna iz hladnjaka kad je stavite na jako zagrijanu tavu – kontrast temperature stvara hrskavu koricu bez topljenja sira.