Ragu od bijele ribe i kozica s bundevom i celerom

Ragu od bijele ribe i kozica s bundevom i celerom

30 min 2 porcije 320 kcal
Cijena koštanja danasod 3,00 € / porcija6,00 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 42 gbjelančevine
  • 15 gugljikohidrati
  • 10 gmasti
bez glutena bez laktoze

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 10. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Bijela riba (oslić)300 god 1,59 €
  • Kozice100 god 1,76 €
  • Bundeva / tikva250 god 0,27 €
  • Celer100 god 0,17 €
  • Luk60 god 0,05 €
  • Češnjak10 god 0,09 €
  • Pelati (rajčica konzerva)200 god 0,40 €
  • Maslinovo ulje15 mlod 0,09 €
  • Čili2 god 0,04 €
  • Peršin (list)5 god 0,22 €
  • Limun15 god 0,02 €

Priprema

  1. 1

    Narežite luk, celer i bundevu na kockice; zagrijte maslinovo ulje u široj tavi na srednje visokoj vatri i pirjajte povrće 6-7 minuta dok ne omekša i počne karamelizirati rubove.

  2. 2

    Dodajte sitno nasjeckani češnjak i čili te pirjajte još 1 minutu da otpuste aromu, pazeći da češnjak ne zagori.

  3. 3

    Ulijte pelate, posolite i popaprite, pa pirjajte na laganoj vatri 10 minuta dok se umak ne zgusne i okusi sjedine, povremeno promiješajte.

  4. 4

    Bijelu ribu narežite na komade od oko 4 cm, lagano posolite i položite u umak; pirjajte poklopljeno 4-5 minuta dok riba ne postane gotovo gotova.

  5. 5

    Dodajte kozice i kuhajte još 2-3 minute dok ne porumene i poprime ružičastu boju, pazeći da ne budu prekuhane kako bi ostale sočne.

  6. 6

    Skinite s vatre, dodajte svježe nasjeckani peršin i cijedite limun preko ragua za svježinu i kiselinu koja balansira masnoću ulja.

  7. 7

    Savjet: Za dubinu okusa, prije dodavanja pelata deglazirajte tavu žlicom vode ili ribljeg temeljca da pokupite sve karamelizirane komadiće sa dna.

Koliko ragu od bijele ribe i kozica s bundevom i celerom košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 10. 2026.. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,65 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije6,00 €3,00 €
Lidl6,29 €3,15 €
Plodine6,30 €3,15 €
Spar7,65 €3,83 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.