
Ragu od bijele ribe i kozica s bundevom i celerom
- 42 gbjelančevine
- 15 gugljikohidrati
- 10 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 10. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Bijela riba (oslić)300 god 1,59 €
- Kozice100 god 1,76 €
- Bundeva / tikva250 god 0,27 €
- Celer100 god 0,17 €
- Luk60 god 0,05 €
- Češnjak10 god 0,09 €
- Pelati (rajčica konzerva)200 god 0,40 €
- Maslinovo ulje15 mlod 0,09 €
- Čili2 god 0,04 €
- Peršin (list)5 god 0,22 €
- Limun15 god 0,02 €
Priprema
- 1
Narežite luk, celer i bundevu na kockice; zagrijte maslinovo ulje u široj tavi na srednje visokoj vatri i pirjajte povrće 6-7 minuta dok ne omekša i počne karamelizirati rubove.
- 2
Dodajte sitno nasjeckani češnjak i čili te pirjajte još 1 minutu da otpuste aromu, pazeći da češnjak ne zagori.
- 3
Ulijte pelate, posolite i popaprite, pa pirjajte na laganoj vatri 10 minuta dok se umak ne zgusne i okusi sjedine, povremeno promiješajte.
- 4
Bijelu ribu narežite na komade od oko 4 cm, lagano posolite i položite u umak; pirjajte poklopljeno 4-5 minuta dok riba ne postane gotovo gotova.
- 5
Dodajte kozice i kuhajte još 2-3 minute dok ne porumene i poprime ružičastu boju, pazeći da ne budu prekuhane kako bi ostale sočne.
- 6
Skinite s vatre, dodajte svježe nasjeckani peršin i cijedite limun preko ragua za svježinu i kiselinu koja balansira masnoću ulja.
- 7
Savjet: Za dubinu okusa, prije dodavanja pelata deglazirajte tavu žlicom vode ili ribljeg temeljca da pokupite sve karamelizirane komadiće sa dna.
Koliko ragu od bijele ribe i kozica s bundevom i celerom košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 10. 2026.. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,65 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 6,00 € | 3,00 € |
| Lidl | 6,29 € | 3,15 € |
| Plodine | 6,30 € | 3,15 € |
| Spar | 7,65 € | 3,83 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



