Oslić na pečenom korjenastom povrću s umakom od hrena

Oslić na pečenom korjenastom povrću s umakom od hrena

50 min 2 porcije 733 kcal
Cijena koštanja danasod 1,82 € / porcija3,63 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 40 gbjelančevine
  • 65 gugljikohidrati
  • 37 gmasti
Bez glutena

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 5. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Bijela riba (oslić)350 god 1,40 €
  • Krumpir400 god 0,34 €
  • Mrkva200 god 0,10 €
  • Cikla200 god 0,10 €
  • Luk100 god 0,08 €
  • Suncokretovo ulje30 mlod 0,04 €
  • Maslac20 god 0,08 €
  • Kiselo vrhnje100 god 0,36 €
  • Hren15 god 0,09 €
  • Limun60 god 0,09 €
  • Peršin (list)5 god 0,09 €
  • Timijan2 god 0,14 €
  • Sol6 god 0,00 €
  • Papar2 god 0,03 €

Priprema

  1. 1

    Zagrij pećnicu na 210 °C. Krumpir, mrkvu i ciklu oguli i nareži na jednake kockice od oko 2 cm, a luk na deblje polumjesece. Ciklu drži odvojeno da ne oboji ostalo povrće.

  2. 2

    Povrće izmiješaj s većim dijelom suncokretovog ulja, solju, paprom i timijanom, rasporedi u jednom sloju na lim (ciklu u svoj kut) i peci 35–40 minuta. Na pola pečenja ga promiješaj kako bi se rubovi ravnomjerno karamelizirali.

  3. 3

    Dok se povrće peče, pomiješaj kiselo vrhnje s naribanim hrenom, malo limunovog soka, prstohvatom soli i pola sitno nasjeckanog peršina. Ostavi umak u hladnjaku da se okusi povežu, jer hladna, oštra kiselina je kontrast toplom, slatkastom povrću.

  4. 4

    Oslić posuši papirnatim ručnikom, posoli ga s obje strane i ostavi 10 minuta da sol izvuče površinsku vlagu, pa ga ponovno posuši. Tako dobiješ zlatnu koricu umjesto kuhane, blijede ribe.

  5. 5

    Zagrij preostalo ulje u tavi na srednje jakoj vatri, položi oslića i peci 3 minute bez pomicanja. Okreni ga, dodaj maslac i 2 minute ga žlicom prelijevaj pjenušavim maslacem dok se meso ne počne lagano listati i ne postane neprozirno u sredini. Na kraju ga pokapaj limunovim sokom.

  6. 6

    Pečeno povrće pospi ostatkom peršina i naribanom limunovom koricom, složi ga na tanjur, na vrh stavi oslića i uz njega žlicu umaka od hrena.

  7. 7

    Savjet: Kad maslac u tavi postane lješnjakasto smeđ i zamiriše, odmah ugasi vatru i iscijedi limun ravno u tavu, pa tim brzim smeđim maslacem prelij ribu i povrće. Masnoća, kiselina i prženi okus spojit će cijeli tanjur.

Koliko oslić na pečenom korjenastom povrću s umakom od hrena košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 5. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,90 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije3,63 €1,82 €
Lidl3,76 €1,88 €
Spar3,79 €1,90 €
Plodine4,53 €2,27 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.