
Losos na koži s ječmenim orzottom od poriluka i limuna
- 43 gbjelančevine
- 78 gugljikohidrati
- 38 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 4. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Losos file320 god 6,08 €
- Ječmena kaša140 god 0,18 €
- Poriluk300 god 0,60 €
- Maslac25 god 0,10 €
- Limun60 god 0,09 €
- Češnjak8 god 0,04 €
- Kocka za juhu10 god 0,06 €
- Maslinovo ulje10 mlod 0,05 €
- Peršin (list)7 god 0,12 €
- Sol5 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
Priprema
- 1
Ispiri ječmenu kašu pod hladnom vodom. Kocku za juhu otopi u oko 900 ml vruće vode i drži temeljac na laganoj vatri. Poriluk prepolovi po dužini, dobro ga ispiri od zemlje i nareži na tanke polumjesece. Češnjak sitno nasjeckaj.
- 2
U širokoj posudi zagrij pola maslinovog ulja i polovicu maslaca. Dodaj poriluk s prstohvatom soli i pirjaj ga 6–7 minuta na srednje niskoj vatri dok ne omekša i postane sladak, bez zapečenja. Umiješaj češnjak i pirjaj još 1 minutu.
- 3
Dodaj ječmenu kašu i tostiraj je 2 minute uz miješanje. Zatim dolijevaj vrući temeljac kutlaču po kutlaču, kao kod rižota, i kuhaj 30–35 minuta uz povremeno miješanje dok zrna ne budu mekana, a u sredini još malo čvrsta.
- 4
Dok se kaša kuha, losos osuši papirnatim ručnikom i nareži na dva komada. Kožu zareži plitko na nekoliko mjesta, a obje strane posoli i popapri. Ostavi ga 10 minuta na sobnoj temperaturi da se ravnomjerno ispeče.
- 5
U hladnu tavu stavi ostatak maslinovog ulja i losos kožom prema dolje. Pojačaj na srednje jaku vatru i peci 5–6 minuta, lagano pritišćući ribu lopaticom prvih 30 sekundi, dok koža ne postane hrskava, a meso neprozirno do dvije trećine visine. Okreni ga i peci još 1 minutu, pa ga makni s vatre.
- 6
Skini kašu s vatre i umiješaj ostatak hladnog maslaca, naribanu koricu limuna, žlicu limunovog soka i nasjeckani peršin. Kiselina limuna presijeca masnoću lososa i maslaca, a peršin donosi svježinu. Kušaj, dosoli i popapri, pa na kremasti orzotto poslaži losos kožom prema gore i pokapaj ga s malo limunovog soka.
- 7
Savjet: losos počni peći u hladnoj tavi. Masnoća iz kože tako se polako otopi i koža postaje hrskava poput čipsa, bez zagaranih rubova. Kad ga okreneš, drži ga na drugoj strani najviše minutu da sredina ostane sočna i blago staklasta.
Koliko losos na koži s ječmenim orzottom od poriluka i limuna košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 4. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 4,89 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 8,31 € | 4,16 € |
| Plodine | 12,35 € | 6,18 € |
| Spar | 13,20 € | 6,60 € |
Za Lidl danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



