Losos na koži s ječmenim orzottom od poriluka i limuna

Losos na koži s ječmenim orzottom od poriluka i limuna

45 min 2 porcije 834 kcal
Cijena koštanja danasod 4,16 € / porcija8,31 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 43 gbjelančevine
  • 78 gugljikohidrati
  • 38 gmasti

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 4. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Losos file320 god 6,08 €
  • Ječmena kaša140 god 0,18 €
  • Poriluk300 god 0,60 €
  • Maslac25 god 0,10 €
  • Limun60 god 0,09 €
  • Češnjak8 god 0,04 €
  • Kocka za juhu10 god 0,06 €
  • Maslinovo ulje10 mlod 0,05 €
  • Peršin (list)7 god 0,12 €
  • Sol5 god 0,00 €
  • Papar1 god 0,01 €

Priprema

  1. 1

    Ispiri ječmenu kašu pod hladnom vodom. Kocku za juhu otopi u oko 900 ml vruće vode i drži temeljac na laganoj vatri. Poriluk prepolovi po dužini, dobro ga ispiri od zemlje i nareži na tanke polumjesece. Češnjak sitno nasjeckaj.

  2. 2

    U širokoj posudi zagrij pola maslinovog ulja i polovicu maslaca. Dodaj poriluk s prstohvatom soli i pirjaj ga 6–7 minuta na srednje niskoj vatri dok ne omekša i postane sladak, bez zapečenja. Umiješaj češnjak i pirjaj još 1 minutu.

  3. 3

    Dodaj ječmenu kašu i tostiraj je 2 minute uz miješanje. Zatim dolijevaj vrući temeljac kutlaču po kutlaču, kao kod rižota, i kuhaj 30–35 minuta uz povremeno miješanje dok zrna ne budu mekana, a u sredini još malo čvrsta.

  4. 4

    Dok se kaša kuha, losos osuši papirnatim ručnikom i nareži na dva komada. Kožu zareži plitko na nekoliko mjesta, a obje strane posoli i popapri. Ostavi ga 10 minuta na sobnoj temperaturi da se ravnomjerno ispeče.

  5. 5

    U hladnu tavu stavi ostatak maslinovog ulja i losos kožom prema dolje. Pojačaj na srednje jaku vatru i peci 5–6 minuta, lagano pritišćući ribu lopaticom prvih 30 sekundi, dok koža ne postane hrskava, a meso neprozirno do dvije trećine visine. Okreni ga i peci još 1 minutu, pa ga makni s vatre.

  6. 6

    Skini kašu s vatre i umiješaj ostatak hladnog maslaca, naribanu koricu limuna, žlicu limunovog soka i nasjeckani peršin. Kiselina limuna presijeca masnoću lososa i maslaca, a peršin donosi svježinu. Kušaj, dosoli i popapri, pa na kremasti orzotto poslaži losos kožom prema gore i pokapaj ga s malo limunovog soka.

  7. 7

    Savjet: losos počni peći u hladnoj tavi. Masnoća iz kože tako se polako otopi i koža postaje hrskava poput čipsa, bez zagaranih rubova. Kad ga okreneš, drži ga na drugoj strani najviše minutu da sredina ostane sočna i blago staklasta.

Koliko losos na koži s ječmenim orzottom od poriluka i limuna košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 4. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 4,89 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije8,31 €4,16 €
Plodine12,35 €6,18 €
Spar13,20 €6,60 €

Za Lidl danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.