Riba na žaru s povrćem

Riba na žaru s povrćem

40 min 2 porcije 661 kcal
Cijena koštanja danasod 1,83 € / porcija3,66 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 39 gbjelančevine
  • 86 gugljikohidrati
  • 20 gmasti
Bez glutena

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 5. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Brokula200 god 0,60 €
  • Bijela riba (oslić)300 god 1,20 €
  • Tikvice200 god 0,34 €
  • Sol5 god 0,00 €
  • Papar1 god 0,01 €
  • Maslinovo ulje30 mlod 0,15 €
  • Češnjak10 god 0,05 €
  • Limun100 god 0,15 €
  • Basmati riža160 god 0,43 €
  • Paprika (svježa)200 god 0,46 €

Priprema

  1. 1

    Začini ribu s malo soli, paprom i dijelom maslinovog ulja te je ostavi 10 min u hladnjaku.

  2. 2

    U međuvremenu rižu isperi, stavi je u lonac s dvostrukom količinom vode i prstohvatom soli, zakuhaj pa kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 12–15 min dok ne upije vodu.

  3. 3

    Papriku, tikvice i brokulu nareži na komade, a češnjak sitno nasjeckaj. Povrće pomiješaj s dijelom ulja, ostatkom soli i češnjakom.

  4. 4

    Zagrij roštilj na jakoj vatri (oko 220 °C) i dobro naulji rešetku.

  5. 5

    Povrće peci u košarici za roštilj 8–10 min, povremeno okrećući, dok ne omekša i dok lagano ne porumeni.

  6. 6

    Ribu peci 3–4 min sa svake strane dok meso ne postane neprozirno i dok se ne počne lako odvajati vilicom.

  7. 7

    Limun prereži, ribu i povrće pokapaj limunovim sokom i posluži s rižom.

Koliko riba na žaru s povrćem košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 5. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,09 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije3,66 €1,83 €
Spar4,46 €2,23 €
Lidl4,48 €2,24 €
Plodine4,75 €2,38 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.