Sataraš s pilećim filetom, fetom i prženim bademima

Sataraš s pilećim filetom, fetom i prženim bademima

30 min 2 porcije 542 kcal
Cijena koštanja danasod 2,13 € / porcija4,26 € ukupno · najjeftinije u Spar · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 55 gbjelančevine
  • 23 gugljikohidrati
  • 25 gmasti
Bez glutena

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Pileći file300 god 1,26 €
  • Paprika (svježa)300 god 0,69 €
  • Rajčica250 god 0,62 €
  • Luk80 god 0,06 €
  • Češnjak10 god 0,05 €
  • Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
  • Feta sir50 god 0,60 €
  • Bademi15 god 0,16 €
  • Limun15 god 0,02 €
  • Bosiljak5 god 0,23 €
  • Sol5 god 0,00 €
  • Papar1 god 0,01 €

Priprema

  1. 1

    Bademe ispeci na suhoj tavi na srednjoj vatri 2–3 minute uz miješanje, dok ne zamirišu i dok lagano ne porumene, zatim ih makni iz tave i grubo zdrobi.

  2. 2

    Luk nareži na kockice i pirjaj na polovici maslinovog ulja na srednje jakoj vatri 3–4 minute, dok ne postane staklast. Potom dodaj sitno nasjeckani češnjak i pirjaj još 30 sekundi, da pusti aromu, a da ne zagori.

  3. 3

    Dodaj papriku narezanu na trakice i pirjaj 6–8 minuta na srednjoj vatri uz povremeno miješanje, dok ne omekša i dok ne počne karamelizirati na rubovima.

  4. 4

    Ubaci rajčicu narezanu na kockice, posoli i popapri. Pirjaj otklopljeno na laganoj do srednjoj vatri 8–10 minuta uz povremeno miješanje, dok tekućina ne ispari i dok se sataraš ne zgusne. Po potrebi dolij malo vode ako se prebrzo suši.

  5. 5

    Dok se sataraš pirja, pileći file nareži na trakice, posoli i popapri. Peci ga u drugoj tavi na preostalom maslinovom ulju na jakoj vatri 6–8 minuta uz okretanje, dok trakice ne dobiju zlatnosmeđu koru i dok ne budu potpuno pečene, bez ružičastog dijela u sredini. Zatim ih umiješaj u sataraš i kuhaj zajedno još 1–2 minute.

  6. 6

    Skini s vatre i dodaj svježe iscijeđeni limunov sok, koji će uravnotežiti slatkoću paprike.

  7. 7

    Posluži u tanjurima i pospi zdrobljenom fetom, prženim bademima i natrganim listovima bosiljka.

Koliko sataraš s pilećim filetom, fetom i prženim bademima košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 2,76 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Sparnajjeftinije4,26 €2,13 €
Konzum4,98 €2,49 €
Lidl5,12 €2,56 €
Plodine7,02 €3,51 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.