
Svinjski odresci na tavi s karameliziranom breskvom
- 30 gbjelančevine
- 25 gugljikohidrati
- 46 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 4. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u praćenim trgovinama za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Breskva300 god 0,60 €
- Rukola40 god 0,36 €
- Bademi20 god 0,21 €
- Med10 god 0,06 €
- Balzamični ocat20 mlod 0,08 €
- Maslinovo ulje15 mlod 0,07 €
- Limun10 god 0,01 €
- Sol4 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Svinjski vrat300 god 1,20 €
Priprema
- 1
Svinjski vrat nareži na odreske debljine oko 1,5 cm, blago ih izlupaj te posoli i popapri; ostavi ih 10 minuta na sobnoj temperaturi da meso ravnomjerno prihvati okus.
- 2
U međuvremenu bademe prepeci na suhoj tavi 2 minute uz miješanje dok ne zamirišu, zatim ih izvadi i grubo nasjeckaj. Breskve operi, prepolovi i izvadi koštice.
- 3
Zagrij tavu s dijelom maslinovog ulja na jakoj vatri i peci odreske 3–4 minute sa svake strane do zlatne korice, dok ne budu potpuno pečeni (unutarnja temperatura najmanje 63 °C). Izvadi ih i pokrij folijom da odmore 5 minuta.
- 4
U istoj vrućoj tavi poslaži breskve rezanom stranom prema dolje i peci ih 2 minute dok ne dobiju karamelizirane rubove; ostaci masnoće od svinjetine dat će im dubinu okusa i spriječiti da se zalijepe. Potom ih prelij medom i balzamičnim octom i kuhaj 1 minutu da se stvori sirupasta glazura.
- 5
U zdjeli pomiješaj rukolu, nasjeckane bademe, sok od limuna i ostatak maslinovog ulja te lagano promiješaj da lišće ostane svježe i hrskavo.
- 6
Odreske nareži ukoso, poslaži ih na tanjur preko salate od rukole i badema, povrh stavi tople karamelizirane breskve i sve prelij preostalim sirupom od meda i balzamika iz tave.



