
Svinjski vrat na žaru s ljetnom salatom od dinje, rukole i limete
- 32 gbjelančevine
- 21 gugljikohidrati
- 49 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 7. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 2 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Svinjski vrat350 god 1,40 €
- Dinja300 god 0,57 €
- Rukola40 god 0,36 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
- Med10 god 0,06 €
- Senf10 god 0,02 €
- Limeta30 god 0,15 €
- Češnjak10 god 0,05 €
- Čili2 god 0,02 €
- Papar1 god 0,01 €
- Sol4 god 0,00 €
Priprema
- 1
Pripremi marinadu miješajući senf, med, sitno nasjeckani češnjak, čili pahuljice, sol i malo maslinovog ulja te njome premaži odreske svinjskog vrata i ostavi 15 minuta na sobnoj temperaturi.
- 2
Zagrij tavu za gril na jakoj vatri i peci meso 3–4 minute sa svake strane do zlatnosmeđe kore, zatim smanji vatru i peci još 4–5 minuta do unutarnje temperature oko 65 °C.
- 3
Skini meso s tave i ostavi ga da otpočine 5 minuta pokriveno folijom kako bi sokovi ostali unutar mesa prije rezanja.
- 4
U međuvremenu nareži dinju na kockice i u zdjeli je pomiješaj s rukolom, svježe iscijeđenim sokom limete i dijelom preostalog maslinovog ulja za kiselo-svježu notu.
- 5
Nareži svinjski vrat poprijeko na vlakna na kose komade i posluži preko salate od dinje kako bi topli sokovi mesa blago omekšali listove rukole.
- 6
Završi jelo svježe mljevenim paprom i kapi preostalog maslinovog ulja za dodatni sjaj i aromu.
Koliko svinjski vrat na žaru s ljetnom salatom od dinje, rukole i limete košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 7. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,35 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 2,99 € | 1,50 € |
| Spar | 3,34 € | 1,67 € |
Za Lidl, Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



