
Brancin na žaru s toplom salatom od kupusa, mrkve i kumina
- 35 gbjelančevine
- 58 gugljikohidrati
- 20 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 1 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Brancin file300 god 7,79 €
- Kupus200 god 0,09 €
- Mrkva100 god 0,05 €
- Luk50 god 0,04 €
- Maslinovo ulje30 mlod 0,15 €
- Limun30 god 0,04 €
- Senf8 god 0,01 €
- Kumin3 god 0,34 €
- Kopar5 god 0,26 €
- Sol5 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Krumpir500 god 0,42 €
Priprema
- 1
Krumpir oguli, nareži na kocke od oko 3 cm i stavi u lonac s hladnom vodom i prstohvatom soli. Zakuhaj i kuhaj 15–18 minuta dok ne omekša, zatim ocijedi i ostavi poklopljeno na toplom.
- 2
Dok se krumpir kuha, filete brancina posuši papirnatim ubrusom, posoli i popapri te ih ostavi 10 minuta na sobnoj temperaturi.
- 3
Kupus i mrkvu nareži na tanke julienne trakice, a luk sitno nasjeckaj. U tavi zagrij 10 ml maslinovog ulja na srednje jakoj vatri.
- 4
Dodaj luk i pirjaj 2 minute dok ne postane staklast. Zatim ubaci kupus, mrkvu i kumin, lagano posoli i pirjaj još 4–5 minuta uz povremeno miješanje, tako da povrće ostane hrskavo, ali potpuno zagrijano. Odmah skini tavu s vatre, dodaj svježe iscijeđeni sok limuna, senf i većinu sitno nasjeckanog kopra, dobro promiješaj i ostavi poklopljeno da ostane toplo.
- 5
U gril-tavi (ili drugoj tavi) zagrij 10 ml maslinovog ulja na jakoj vatri. Stavi brancin kožom prema dolje i peci 3–4 minute bez pomicanja dok koža ne postane hrskava i zlatna. Zatim okreni i peci još 1–2 minute, dok meso ne postane neprozirno i dok se ne počne lako odvajati.
- 6
Toplu salatu i krumpir rasporedi na tanjure. Krumpir prelij preostalim maslinovim uljem (10 ml) i pospi paprom. Preko salate položi pečeni brancin kožom prema gore i ukrasi preostalim koprom.
Koliko brancin na žaru s toplom salatom od kupusa, mrkve i kumina košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,00 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 9,52 € | 4,76 € |
Za Lidl, Plodine, Spar danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



