
Pečeni riblji file s krumpirom i matovilcem
- 45 gbjelančevine
- 60 gugljikohidrati
- 30 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 1 porciju · cijene po cjeniku od 5. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Smrznuti riblji file200 god 1,88 €
- Krumpir300 god 0,25 €
- Matovilac60 god 0,59 €
- Jabučni ocat10 mlod 0,01 €
- Ružmarin5 god 0,11 €
Priprema
- 1
Zagrij pećnicu na 200 °C. Krumpir operi, oguli i nareži na ploške ili veće kocke.
- 2
Položi krumpir na pleh, začini solju, paprom i malo ružmarina, prelij s malo ulja i peci 25-30 minuta dok ne omekša i porumeni.
- 3
Smrznuti riblji file odmrzni, posuši papirnatim ručnikom, posoli, popapri i po želji poškropi limunovim sokom.
- 4
Zadnjih 15 minuta pečenja krumpira dodaj riblji file na pleh pored krumpira i peci dok riba ne bude pečena i lističasta.
- 5
Matovilac operi i ocijedi. U maloj zdjelici pomiješaj jabučni ocat, malo ulja, sol i papar za jednostavan dresing. Prelij preko matovilca.
- 6
Serviraj pečeni riblji file i krumpir s matovilcem sa strane.
Koliko pečeni riblji file s krumpirom i matovilcem košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 5. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,08 € na 1 porciju.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Lidlnajjeftinije | 2,93 € | 2,93 € |
| Konzum | 2,94 € | 2,94 € |
| Plodine | 2,94 € | 2,94 € |
| Spar | 3,01 € | 3,01 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



