
Grilani poriluk s kremom od slanutka
- 18 gbjelančevine
- 58 gugljikohidrati
- 25 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Poriluk300 god 0,60 €
- Slanutak (konzerva)400 god 0,77 €
- Cherry rajčica150 god 0,81 €
- Bademi20 god 0,21 €
- Feta sir60 god 0,72 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
- Peršin (list)5 god 0,09 €
- Češnjak5 god 0,03 €
- Sol4 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Limun60 god 0,07 €
Priprema
- 1
Bademe isprži na suhoj tavi na srednjoj vatri oko 2 minute, dok ne postanu zlatni i mirisni, zatim ih izvadi i krupno nasjeckaj.
- 2
Poriluk isperi, ukloni tamnozelene vrhove i prereži ga na pola po dužini. Na istoj suhoj tavi na srednje jakoj vatri grilaj ga 8–10 minuta, povremeno okrećući, dok ne karamelizira. Zadnje 2 minute ulij nekoliko žlica vode i poklopi kako bi sredina omekšala i ostala sočna, a površina hrskavo karamelizirana. Izvadi i drži na toplom.
- 3
Limunu naribaj koru i ostavi je sa strane. Slanutak ocijedi, a malo tekućine iz konzerve sačuvaj. U posudi štapnim mikserom smiksaj slanutak, dvije trećine feta sira, sok od pola limuna, žličicu maslinovog ulja i sitno nasjeckani češnjak. Postupno dodaj 3–4 žlice vode ili sačuvane tekućine iz konzerve i miksaj dok ne dobiješ glatku, mazivu kremu; posoli po potrebi.
- 4
Na istoj tavi zagrij malo maslinovog ulja, dodaj cijele cherry rajčice i pirjaj ih 3–4 minute na srednje jakoj vatri, dok kožica ne popuca i dok sokovi ne karameliziraju; začini s malo soli i papra.
- 5
Na tanjur rasporedi kremu od slanutka, povrh nje nježno položi grilani poriluk, dodaj karamelizirane cherry rajčice i po vrhu izmrvi preostali feta sir.
- 6
Prelij preostalim maslinovim uljem, pospi nasjeckanim svježim peršinom, prženim bademima i naribanom korom limuna te odmah posluži.
Koliko grilani poriluk s kremom od slanutka košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,39 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Plodinenajjeftinije | 4,78 € | 2,39 € |
| Konzum | 5,16 € | 2,58 € |
| Spar | 5,17 € | 2,59 € |
Za Lidl danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



