
Ljetna tjestenina s tunom, rajčicom i kaparima
- 56 gbjelančevine
- 86 gugljikohidrati
- 19 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 7. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Tjestenina200 god 0,20 €
- Rajčica250 god 0,62 €
- Kapari15 god 0,10 €
- Češnjak10 god 0,05 €
- Maslinovo ulje30 mlod 0,15 €
- Limun20 god 0,03 €
- Peršin (list)5 god 0,09 €
- Bosiljak5 god 0,23 €
- Čili2 god 0,02 €
- Prezle10 god 0,02 €
- Tuna (konzerva)320 god 1,98 €
- Sol6 god 0,00 €
Priprema
- 1
Zakuhaj veliki lonac vode, posoli je i kuhaj tjesteninu prema uputama na pakiranju do „al dente“ (obično 8–9 minuta). Prije cijeđenja zadrži šalicu vode od kuhanja.
- 2
Dok se tjestenina kuha, u velikoj tavi zagrij žličicu maslinova ulja na srednjoj vatri i prži prezle 1–2 minute uz miješanje dok ne dobiju zlatnu boju. Izvadi ih na tanjur.
- 3
U istu tavu ulij ostatak maslinova ulja i zagrij ga na srednjoj vatri. Dodaj sitno nasjeckani češnjak i čili te pirjaj 30 sekundi, pazeći da češnjak ne zagori.
- 4
Dodaj nasjeckanu rajčicu i kapare. Kuhaj 4–5 minuta uz povremeno miješanje dok rajčica ne pusti sok i dok ne stvori laganu bazu za umak.
- 5
Umiješaj ocijeđenu tunu, razlomi je vilicom i zagrijavaj 1–2 minute, samo da se sjedini s umakom.
- 6
Dodaj ocijeđenu tjesteninu u tavu, ulij malo vode od kuhanja da umak postane svjetlucav i kremast te miješaj 1 minutu na vatri.
- 7
Skini tavu s vatre. Dodaj naribanu koru i iscijeđeni sok limuna te nasjeckani peršin i bosiljak pa promiješaj.
- 8
Posluži odmah, a neposredno prije serviranja pospi prženim prezlama.
Koliko ljetna tjestenina s tunom, rajčicom i kaparima košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 7. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 6,34 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Lidlnajjeftinije | 4,13 € | 2,07 € |
| Spar | 7,08 € | 3,54 € |
| Plodine | 7,92 € | 3,96 € |
| Konzum | 10,47 € | 5,24 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



