
Pileći zabaci u korici od lješnjaka i gorušice s pečenom bundevom i rukolom
- 47 gbjelančevine
- 27 gugljikohidrati
- 59 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 2 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Lješnjaci30 god 0,37 €
- Prezle20 god 0,04 €
- Bundeva / tikva400 god 0,40 €
- Rukola40 god 0,36 €
- Balzamični ocat15 mlod 0,06 €
- Limun10 god 0,01 €
- Senf30 god 0,05 €
- Pileći zabaci450 god 1,84 €
- Maslinovo ulje30 mlod 0,15 €
- Sol5 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
Priprema
- 1
Pećnicu zagrij na 200 °C. Pileće zabatke namaži gorušicom, posoli i popapri, pa ostavi 10 minuta da se aroma upije.
- 2
U zdjelici pomiješaj grubo sjeckane lješnjake, prezle i malo maslinovog ulja te smjesu čvrsto pritisni na zabatke da se formira hrskava korica.
- 3
Bundevu nareži na kriške, premaži maslinovim uljem, posoli i zajedno s pripremljenim zabatcima rasporedi na lim za pečenje. Peci u pećnici zagrijanoj na 200 °C 35–40 minuta, dok korica ne postane zlatna, dok bundeva ne omekša i dok meso ne bude potpuno pečeno (75 °C u sredini, sokovi bistri, bez ružičastog uz kost). Za dodatnu hrskavost u zadnje 2–3 minute pečenja uključi funkciju gril.
- 4
Dok se meso peče, rukolu začini svježe cijeđenim limunovim sokom, kapljicom balzamičnog octa i ostatkom maslinovog ulja. Kiselina i svježina balansirat će bogatstvo mesa.
- 5
Na tanjur složi pečenu bundevu, preko nje zabatke u korici, a sve završi hrpicom začinjene rukole.
Koliko pileći zabaci u korici od lješnjaka i gorušice s pečenom bundevom i rukolom košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,28 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Sparnajjeftinije | 3,66 € | 1,83 € |
| Konzum | 3,94 € | 1,97 € |
Za Lidl, Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



