Pileći zabaci u korici od lješnjaka i gorušice s pečenom bundevom i rukolom

Pileći zabaci u korici od lješnjaka i gorušice s pečenom bundevom i rukolom

60 min 2 porcije 815 kcal
Cijena koštanja danasod 1,83 € / porcija3,66 € ukupno · najjeftinije u Spar · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 47 gbjelančevine
  • 27 gugljikohidrati
  • 59 gmasti
Bez laktoze

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 2 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Lješnjaci30 god 0,37 €
  • Prezle20 god 0,04 €
  • Bundeva / tikva400 god 0,40 €
  • Rukola40 god 0,36 €
  • Balzamični ocat15 mlod 0,06 €
  • Limun10 god 0,01 €
  • Senf30 god 0,05 €
  • Pileći zabaci450 god 1,84 €
  • Maslinovo ulje30 mlod 0,15 €
  • Sol5 god 0,00 €
  • Papar1 god 0,01 €

Priprema

  1. 1

    Pećnicu zagrij na 200 °C. Pileće zabatke namaži gorušicom, posoli i popapri, pa ostavi 10 minuta da se aroma upije.

  2. 2

    U zdjelici pomiješaj grubo sjeckane lješnjake, prezle i malo maslinovog ulja te smjesu čvrsto pritisni na zabatke da se formira hrskava korica.

  3. 3

    Bundevu nareži na kriške, premaži maslinovim uljem, posoli i zajedno s pripremljenim zabatcima rasporedi na lim za pečenje. Peci u pećnici zagrijanoj na 200 °C 35–40 minuta, dok korica ne postane zlatna, dok bundeva ne omekša i dok meso ne bude potpuno pečeno (75 °C u sredini, sokovi bistri, bez ružičastog uz kost). Za dodatnu hrskavost u zadnje 2–3 minute pečenja uključi funkciju gril.

  4. 4

    Dok se meso peče, rukolu začini svježe cijeđenim limunovim sokom, kapljicom balzamičnog octa i ostatkom maslinovog ulja. Kiselina i svježina balansirat će bogatstvo mesa.

  5. 5

    Na tanjur složi pečenu bundevu, preko nje zabatke u korici, a sve završi hrpicom začinjene rukole.

Koliko pileći zabaci u korici od lješnjaka i gorušice s pečenom bundevom i rukolom košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,28 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Sparnajjeftinije3,66 €1,83 €
Konzum3,94 €1,97 €

Za Lidl, Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.