
Pohana riba s krumpir salatom i prokulicama
- 40 gbjelančevine
- 50 gugljikohidrati
- 25 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 3 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Krumpir500 god 0,42 €
- Luk50 god 0,04 €
- Prokulice200 god 0,62 €
- Bijela riba (oslić)400 god 1,60 €
- Jaja2 komod 0,40 €
Priprema
- 1
Krumpir (500 g) skuhajte u ljusci, ogulite i narežite na ploške. Još topao krumpir začinite maslinovim uljem, octom, solju, paprom i sitno sjeckanim lukom (50 g).
- 2
Prokulice (200 g) skuhajte u slanoj vodi 5-7 minuta dok ne omekšaju, ali ostanu hrskave. Ocijedite ih.
- 3
Filete bijele ribe (oslić, 400 g) posolite, popaprite, uvaljajte u brašno, pa u razmućena jaja (2 kom), pa u krušne mrvice.
- 4
Pohanu ribu pržite u dubokom ulju ili na tavi dok ne dobije zlatnožutu boju i bude pečena iznutra.
- 5
Servirajte pohanu ribu uz krumpir salatu i kuhane prokulice.
- 6
Savjet: U krumpir salatu dodajte malo sitno nasjeckanog svježeg kopra ili peršina za dodatnu svježinu i aromu.
Koliko pohana riba s krumpir salatom i prokulicama košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,74 € na 3 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 3,21 € | 1,07 € |
| Lidl | 3,51 € | 1,17 € |
| Spar | 3,59 € | 1,20 € |
| Plodine | 4,95 € | 1,65 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



