Tjestenina s tunom, rukolom, kaparima i maslinama

Tjestenina s tunom, rukolom, kaparima i maslinama

40 min 2 porcije 624 kcal
Cijena koštanja danasod 2,71 € / porcija5,42 € ukupno · najjeftinije u Lidl · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 46 gbjelančevine
  • 84 gugljikohidrati
  • 12 gmasti
Bez laktoze

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Tjestenina200 god 0,20 €
  • Masline20 god 0,09 €
  • Kapari10 god 0,07 €
  • Češnjak10 god 0,05 €
  • Maslinovo ulje15 mlod 0,07 €
  • Bosiljak3 god 0,14 €
  • Rukola15 god 0,13 €
  • Limun40 god 0,06 €
  • Cherry rajčica300 god 1,61 €
  • Sol8 god 0,00 €
  • Tuna (konzerva)240 god 1,49 €

Priprema

  1. 1

    Zakuhaj veliki lonac vode, posoli je i kuhaj tjesteninu al dente prema uputama na pakiranju, oko 9–10 minuta. Prije cijeđenja odvoji pola šalice vode od kuhanja.

  2. 2

    Dok se tjestenina kuha, u širokoj tavi zagrij maslinovo ulje na srednjoj vatri, dodaj nasjeckani češnjak i pirjaj 30 sekundi dok ne zamiriše, pazeći da ne zagori.

  3. 3

    Dodaj prepolovljene cherry rajčice i pirjaj 3–4 minute na jačoj vatri dok ne počnu puštati sok i mekšati te dok ne stvore lagani prirodni umak.

  4. 4

    Umiješaj ocijeđenu tunu, narezane masline i kapare te kuhaj još 2 minute da se okusi sjedine. Limunu naribaj koru i ostavi je za kraj, a zatim iscijedi sok i njime zakiseli umak po ukusu.

  5. 5

    Ocijeđenu tjesteninu dodaj u tavu zajedno s malo odvojene vode od kuhanja i energično miješaj 1 minutu da se umak veže i tjestenina dobije sjaj. Vodu dodaj malo po malo dok umak ne postane sjajan i baršunast.

  6. 6

    Skini s vatre, dodaj naribanu koru limuna, svježi bosiljak i rukolu te promiješaj da lišće samo malo omekša od topline jela. Po potrebi dosoli i odmah posluži.

Koliko tjestenina s tunom, rukolom, kaparima i maslinama košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 5,59 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Lidlnajjeftinije5,42 €2,71 €
Plodine7,17 €3,59 €
Spar7,25 €3,63 €
Konzum11,01 €5,51 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.