
Kozice na tavi s toplom salatom od matovilca i rotkvica
- 44 gbjelančevine
- 73 gugljikohidrati
- 18 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Kozice350 god 4,19 €
- Matovilac100 god 0,99 €
- Rotkvica200 god 0,59 €
- Kapari15 god 0,10 €
- Limun20 god 0,02 €
- Češnjak10 god 0,05 €
- Maslinovo ulje30 mlod 0,15 €
- Sol5 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Basmati riža160 god 0,43 €
Priprema
- 1
Rižu isperi pod hladnom vodom i stavi u lonac s dvostruko više vode i prstohvatom soli. Zakuhaj, zatim poklopi i kuhaj na laganoj vatri 12–15 minuta dok ne upije vodu. Makni s vatre i ostavi poklopljeno 5 minuta.
- 2
Dok se riža kuha, pripremi kozice: ako nisu očišćene, skini im oklop i glavu te izvadi crijevo (tamnu nit uz leđa). Očišćene kozice osuši papirnatim ubrusom, posoli i popapri. Sitno nasjeckaj češnjak, tanko nareži rotkvice, a matovilac operi i dobro ocijedi.
- 3
U tavi na jakoj vatri zagrij dvije trećine maslinovog ulja. Složi kozice u jednom sloju (po potrebi u dvije ture) i peci 1,5–2 minute sa svake strane dok ne porumene i dok ne postanu neprozirne i čvrste. Kad su sve kozice pečene, vrati ih u tavu, dodaj češnjak i miješaj 30 sekundi dok ne zamiriše. Pazi da kozice ne pečeš predugo kako meso ne bi postalo gumeno.
- 4
Kozice s češnjakom izvadi na tanjur. Smanji vatru na srednju, u istu tavu iscijedi sok od limuna i dodaj kapare, pa kratko podgrij 30 sekundi da nastane lagani, kiseli limun-kapar dresing.
- 5
U zdjeli pomiješaj matovilac i rotkvice, prelij ih toplim dresingom i lagano promiješaj tako da lišće blago uvene i upije aromu, a ostane sočno.
- 6
Rižu rastresi vilicom i rasporedi na tanjure, uz nju složi toplu salatu, a preko salate pečene kozice. Po vrhu pokapaj preostalim maslinovim uljem i odmah posluži dok su kozice tople.
- 7
Savjet: kozice peci kratko na jako zagrijanoj tavi i u jednom sloju. Ako ih pretrpaš, ispustit će vodu i kuhati se umjesto da se prže, pa gube sočnost i lijepu karamelizaciju.
Koliko kozice na tavi s toplom salatom od matovilca i rotkvica košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 3,62 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Plodinenajjeftinije | 6,95 € | 3,48 € |
| Lidl | 8,04 € | 4,02 € |
| Konzum | 10,57 € | 5,29 € |
Za Spar danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



