
Lignje na Žaru s Toplom Salatom od Leće, Cherry Rajčice i Rukole u Limun-Peršin
- 36 gbjelančevine
- 35 gugljikohidrati
- 10 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 7. 9. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Lignje250 god 3,25 €
- Leća100 god 0,30 €
- Cherry rajčica100 god 1,00 €
- Rukola30 god 0,27 €
- Limun30 god 0,05 €
- Češnjak10 god 0,09 €
- Peršin (list)5 god 0,22 €
Priprema
- 1
Prokuhajte leću u dovoljno vode s malo soli oko 18-20 minuta dok ne postane mekana, zatim ocijedite i ostavite po strani da se ohladi na sobnu temperaturu.
- 2
Lignje očistite, izrežite na kolutove ili veće trakice te dobro posušite papirnim ubrusom kako bi se lijepo zapekle na žaru.
- 3
Na jako zagrijanoj tavi ili žar-ploči s malo maslinovog ulja ispecite lignje 2-3 minute po strani dok ne dobiju zlatnu koru, pazeći da ih ne prekuhate kako ne bi postale žilave.
- 4
U maloj tavi kratko tostirajte sitno nasjeckani češnjak na malo maslinovog ulja dok ne zamiriši, bez da potamni. Uklonite s vatre i ostavite da se malo ohladi.
- 5
U veliku zdjelu stavite kuhanu leću, prepolovljene cherry rajčice, rukolu, tostirani češnjak, svježi sok limuna i preostalo maslinovo ulje.
- 6
Dodajte tople lignje u salatu i lagano promiješajte da toplina blago omekša rukolu i oslobodi arome, zatim posolite i popaprite po ukusu. Pospite svježim peršinom.
- 7
Savjet: Lignje pecite kratko na vrlo jakoj vatri – prekuhane postaju gumene, a brzo pečenje na visokoj temperaturi zadržava sočnost i prirodnu sladkoću mesa.
Koliko lignje na žaru s toplom salatom od leće, cherry rajčice i rukole u limun-peršin košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 7. 9. 2026.. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,77 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Plodinenajjeftinije | 5,56 € | 2,78 € |
| Lidl | 6,02 € | 3,01 € |
| Spar | 6,14 € | 3,07 € |
| Konzum | 6,33 € | 3,17 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



