Lignje na Žaru s Toplom Salatom od Leće, Cherry Rajčice i Rukole u Limun-Peršin

Lignje na Žaru s Toplom Salatom od Leće, Cherry Rajčice i Rukole u Limun-Peršin

30 min 2 porcije 380 kcal
Cijena koštanja danasod 2,78 € / porcija5,56 € ukupno · najjeftinije u Plodine · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 36 gbjelančevine
  • 35 gugljikohidrati
  • 10 gmasti
bez glutena bez laktoze

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 7. 9. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Lignje250 god 3,25 €
  • Leća100 god 0,30 €
  • Cherry rajčica100 god 1,00 €
  • Rukola30 god 0,27 €
  • Limun30 god 0,05 €
  • Češnjak10 god 0,09 €
  • Peršin (list)5 god 0,22 €

Priprema

  1. 1

    Prokuhajte leću u dovoljno vode s malo soli oko 18-20 minuta dok ne postane mekana, zatim ocijedite i ostavite po strani da se ohladi na sobnu temperaturu.

  2. 2

    Lignje očistite, izrežite na kolutove ili veće trakice te dobro posušite papirnim ubrusom kako bi se lijepo zapekle na žaru.

  3. 3

    Na jako zagrijanoj tavi ili žar-ploči s malo maslinovog ulja ispecite lignje 2-3 minute po strani dok ne dobiju zlatnu koru, pazeći da ih ne prekuhate kako ne bi postale žilave.

  4. 4

    U maloj tavi kratko tostirajte sitno nasjeckani češnjak na malo maslinovog ulja dok ne zamiriši, bez da potamni. Uklonite s vatre i ostavite da se malo ohladi.

  5. 5

    U veliku zdjelu stavite kuhanu leću, prepolovljene cherry rajčice, rukolu, tostirani češnjak, svježi sok limuna i preostalo maslinovo ulje.

  6. 6

    Dodajte tople lignje u salatu i lagano promiješajte da toplina blago omekša rukolu i oslobodi arome, zatim posolite i popaprite po ukusu. Pospite svježim peršinom.

  7. 7

    Savjet: Lignje pecite kratko na vrlo jakoj vatri – prekuhane postaju gumene, a brzo pečenje na visokoj temperaturi zadržava sočnost i prirodnu sladkoću mesa.

Koliko lignje na žaru s toplom salatom od leće, cherry rajčice i rukole u limun-peršin košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 7. 9. 2026.. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,77 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Plodinenajjeftinije5,56 €2,78 €
Lidl6,02 €3,01 €
Spar6,14 €3,07 €
Konzum6,33 €3,17 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.