
Ljetna tjestenina s tunom, cherry rajčicom i rukolom
- 53 gbjelančevine
- 84 gugljikohidrati
- 14 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Tjestenina200 god 0,20 €
- Tuna (konzerva)300 god 1,86 €
- Kapari5 god 0,03 €
- Češnjak10 god 0,05 €
- Limun20 god 0,02 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
- Čili2 god 0,02 €
- Peršin (list)5 god 0,09 €
- Rukola30 god 0,27 €
- Sol8 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Cherry rajčica300 god 1,61 €
Priprema
- 1
Zakuhaj oko 1,5 l vode u loncu, posoli je većim dijelom soli i kuhaj tjesteninu dok ne bude »al dente«, približno 9–10 minuta. Prije cijeđenja sačuvaj oko 100 ml vode od kuhanja.
- 2
Dok se tjestenina kuha, na širokoj tavi zagrij maslinovo ulje na srednje jakoj vatri. Dodaj sitno nasjeckani češnjak i čili te pirjaj 30 sekundi, dok ne otpuste aromu, pazeći da ne zagore.
- 3
Dodaj prepolovljenu cherry rajčicu i pirjaj 3–4 minute na jačoj vatri, dok kožica ne počne pucati i dok rajčica ne pusti sok. To je baza umaka.
- 4
Ocijedi tunu i ubaci je u tavu zajedno s kaparima. Kratko promiješaj, a zatim ulij malo sačuvane vode od kuhanja tjestenine da umak postane kremast i sjajan.
- 5
Dodaj ocijeđenu tjesteninu u tavu i dobro promiješaj. Umiješaj svježe ribanu koru i sok limuna; kiselina će uravnotežiti bogatstvo ulja i tune. Po potrebi dosoli ostatkom soli.
- 6
Skini tavu s vatre. Umiješaj nasjeckani peršin i svježu rukolu u posljednjem trenutku da ostanu svježi, pa popapri i odmah posluži.
- 7
Savjet: uvijek sačuvaj vodu od kuhanja tjestenine. Njezin škrob emulgira s maslinovim uljem i stvara gladak, sjajan umak bez potrebe za vrhnjem ili maslacom.
Koliko ljetna tjestenina s tunom, cherry rajčicom i rukolom košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 6,76 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Lidlnajjeftinije | 5,71 € | 2,86 € |
| Plodine | 8,11 € | 4,06 € |
| Spar | 8,15 € | 4,08 € |
| Konzum | 12,47 € | 6,24 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



