Orada na mediteranski s cherry rajčicama i tikvicama
- 40 gbjelančevine
- 25 gugljikohidrati
- 20 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 4 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Orada320 god 4,40 €
- Cherry rajčica100 god 0,54 €
- Tikvice200 god 0,34 €
- Češnjak5 god 0,03 €
Priprema
- 1
Oradu (500 g) očistite, posolite i popaprite.
- 2
Na tavi zagrijte ulje, stavite oradu i pecite 5-7 minuta sa svake strane, ovisno o debljini.
- 3
U međuvremenu, cherry rajčice (100 g) prepolovite, a tikvice (200 g) narežite na kolutiće.
- 4
Na zasebnoj tavi, na malo ulja, kratko prodinstajte tikvice i cherry rajčice, dodajte protisnuti češnjak (5 g) i začinite po ukusu.
- 5
Poslužite pečenu oradu s mediteranskim povrćem.
- 6
Savjet: Prije posluživanja prelijte ribu svježim limunovim sokom za dodatnu svježinu i aromu.
Koliko orada na mediteranski s cherry rajčicama i tikvicama košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 2,66 € na 4 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Sparnajjeftinije | 5,57 € | 1,39 € |
| Konzum | 7,12 € | 1,78 € |
| Lidl | 8,23 € | 2,06 € |
Za Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.
