Oslić na žaru s toplom salatom od blitve, krumpira i limuna

Oslić na žaru s toplom salatom od blitve, krumpira i limuna

35 min 2 porcije 515 kcal
Cijena koštanja danasod 1,88 € / porcija3,76 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 35 gbjelančevine
  • 45 gugljikohidrati
  • 24 gmasti
Bez glutena Bez laktoze

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 7. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Bijela riba (oslić)300 god 1,20 €
  • Blitva300 god 1,01 €
  • Češnjak10 god 0,05 €
  • Maslinovo ulje40 mlod 0,20 €
  • Limun60 god 0,09 €
  • Kapari10 god 0,07 €
  • Peršin (list)5 god 0,09 €
  • Krumpir400 god 0,34 €
  • Sol6 god 0,00 €
  • Papar1 god 0,01 €

Priprema

  1. 1

    Krumpir nareži na kockice od 2 cm i kuhaj u posoljenoj vodi 12–15 minuta dok ne postane mekan, zatim ocijedi i drži toplim.

  2. 2

    Blitvu operi i nagrubo nasjeckaj. Na dijelu maslinovog ulja kratko proprži tanke listiće češnjaka, dodaj blitvu i pirjaj 3–4 minute dok ne uvene, zatim posoli i popapri po ukusu.

  3. 3

    U zdjelici napravi dresing: sok i koricu limuna emulgiraj s dijelom maslinovog ulja, sitno sjeckanim kaparima i polovicom sitno sjeckanog peršina.

  4. 4

    Filete oslića dobro osuši papirnatim ubrusom. Ako imaju kožu, lagano je zareži nožem na dva-tri mjesta kako se ne bi skvrčila. Ribu posoli i popapri, premaži s malo maslinovog ulja i peci na jako zagrijanoj gril-tavi 3 minute s kožom prema dolje i 2 minute s druge strane, do zlatne kore i sočne sredine.

  5. 5

    Ribu skini s vatre i ostavi je da se odmori 2 minute na toplom mjestu kako bi sokovi ostali u mesu.

  6. 6

    Tople krumpire i blitvu prelij polovicom dresinga i lagano promiješaj. Rasporedi ih na tanjure, na vrh položi filete oslića, prelij preostalim dresingom i pospi preostalim peršinom.

Koliko oslić na žaru s toplom salatom od blitve, krumpira i limuna košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 7. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,20 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije3,76 €1,88 €
Spar3,99 €2,00 €
Plodine4,96 €2,48 €

Za Lidl danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.