Oslić na žaru s toplom salatom od kukuruza, cherry rajčice i limete

Oslić na žaru s toplom salatom od kukuruza, cherry rajčice i limete

35 min 2 porcije 634 kcal
Cijena koštanja danasod 2,73 € / porcija5,45 € ukupno · najjeftinije u Spar · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 38 gbjelančevine
  • 91 gugljikohidrati
  • 15 gmasti
Bez glutena Bez laktoze

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Bijela riba (oslić)300 god 1,38 €
  • Limeta50 god 0,20 €
  • Čili2 god 0,02 €
  • Peršin (list)5 god 0,09 €
  • Luk20 god 0,02 €
  • Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
  • Kukuruz (konzerva)200 god 0,64 €
  • Cherry rajčica250 god 1,34 €
  • Sol5 god 0,00 €
  • Papar1 god 0,01 €
  • Basmati riža160 god 0,43 €

Priprema

  1. 1

    Basmati rižu isperi pod hladnom vodom, stavi je u lonac s dvostrukom količinom vode i prstohvatom soli te zakuhaj. Zatim je poklopljenu kuhaj na laganoj vatri 12–15 minuta, dok ne upije svu vodu, pa je makni s vatre i ostavi poklopljenu.

  2. 2

    Dok se riža kuha, filete oslića osuši papirnatim ubrusom, posoli ih i popapri te ostavi 5 minuta.

  3. 3

    Gril-tavu jako zagrij s polovicom maslinovog ulja i peci ribu 2–3 minute sa svake strane, dok se izvana ne zapeče i dok meso ne postane neprozirno i dok se ne počne lako odvajati vilicom. Izvadi je i pokrij folijom.

  4. 4

    U istoj tavi na preostalom ulju i srednjoj vatri popirjaj sitno nasjeckani luk 2 minute. Dodaj ocijeđeni kukuruz i pirjaj još 2–3 minute, da lagano karamelizira.

  5. 5

    Dodaj prepolovljene cherry rajčice i sitno nasjeckanu čili papričicu te pirjaj 2 minute na jačoj vatri, dok rajčice ne puste sok, a ostanu čvrste. Posoli i popapri po ukusu.

  6. 6

    Skini tavu s vatre, u salatu naribaj koricu limete, iscijedi sok limete i promiješaj.

  7. 7

    Rižu rastresi vilicom i rasporedi u duboke tanjure. Dodaj toplu salatu, na nju položi pečenu ribu i pospi svježe sjeckanim peršinom.

Koliko oslić na žaru s toplom salatom od kukuruza, cherry rajčice i limete košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,23 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Sparnajjeftinije5,45 €2,73 €
Lidl5,59 €2,80 €
Konzum6,68 €3,34 €

Za Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.