
Oslić na žaru s toplom salatom od kukuruza, cherry rajčice i limete
- 38 gbjelančevine
- 91 gugljikohidrati
- 15 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Bijela riba (oslić)300 god 1,38 €
- Limeta50 god 0,20 €
- Čili2 god 0,02 €
- Peršin (list)5 god 0,09 €
- Luk20 god 0,02 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
- Kukuruz (konzerva)200 god 0,64 €
- Cherry rajčica250 god 1,34 €
- Sol5 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Basmati riža160 god 0,43 €
Priprema
- 1
Basmati rižu isperi pod hladnom vodom, stavi je u lonac s dvostrukom količinom vode i prstohvatom soli te zakuhaj. Zatim je poklopljenu kuhaj na laganoj vatri 12–15 minuta, dok ne upije svu vodu, pa je makni s vatre i ostavi poklopljenu.
- 2
Dok se riža kuha, filete oslića osuši papirnatim ubrusom, posoli ih i popapri te ostavi 5 minuta.
- 3
Gril-tavu jako zagrij s polovicom maslinovog ulja i peci ribu 2–3 minute sa svake strane, dok se izvana ne zapeče i dok meso ne postane neprozirno i dok se ne počne lako odvajati vilicom. Izvadi je i pokrij folijom.
- 4
U istoj tavi na preostalom ulju i srednjoj vatri popirjaj sitno nasjeckani luk 2 minute. Dodaj ocijeđeni kukuruz i pirjaj još 2–3 minute, da lagano karamelizira.
- 5
Dodaj prepolovljene cherry rajčice i sitno nasjeckanu čili papričicu te pirjaj 2 minute na jačoj vatri, dok rajčice ne puste sok, a ostanu čvrste. Posoli i popapri po ukusu.
- 6
Skini tavu s vatre, u salatu naribaj koricu limete, iscijedi sok limete i promiješaj.
- 7
Rižu rastresi vilicom i rasporedi u duboke tanjure. Dodaj toplu salatu, na nju položi pečenu ribu i pospi svježe sjeckanim peršinom.
Koliko oslić na žaru s toplom salatom od kukuruza, cherry rajčice i limete košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,23 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Sparnajjeftinije | 5,45 € | 2,73 € |
| Lidl | 5,59 € | 2,80 € |
| Konzum | 6,68 € | 3,34 € |
Za Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



