
Pečeni batat sa slanutkom, feta sirom, rukolom i prženim bademima
- 20 gbjelančevine
- 77 gugljikohidrati
- 26 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 6. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Batat400 god 0,80 €
- Slanutak (konzerva)400 god 0,77 €
- Feta sir80 god 0,96 €
- Rukola40 god 0,36 €
- Bademi15 god 0,16 €
- Limun60 god 0,09 €
- Peršin (list)5 god 0,09 €
- Maslinovo ulje20 mlod 0,10 €
- Balzamični ocat10 mlod 0,04 €
- Češnjak10 god 0,05 €
- Kumin3 god 0,34 €
- Sol4 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
Priprema
- 1
Zagrij pećnicu na 200 °C (s ventilatorom, ako postoji). Batat oguli i izreži na kockice od 2 cm, premaži trećinom maslinovog ulja, posoli i popapri. Rasporedi u jednom sloju na lim i peci na gornjoj polici 20–25 minuta dok rubovi ne postanu karamelizirani.
- 2
Dok se batat peče, na tavi na srednjoj vatri zagrij drugu trećinu maslinovog ulja. Dodaj sitno nasjeckani češnjak i kumin te prži 30 sekundi da začini otpuste aromu.
- 3
Dodaj ocijeđeni slanutak u tavu i prži 5–6 minuta uz povremeno miješanje, dok ne postane hrskav na rubovima. Makni s vatre. Limunu naribaj koricu i ostavi je sa strane, zatim ga iscijedi i slanutak poprskaj polovicom soka.
- 4
U suhoj tavi na srednjoj vatri tostiraj bademe 2–3 minute dok ne postanu zlatni i mirisni, zatim ih grubo nasjeckaj.
- 5
U zdjeli pomiješaj pečeni batat, slanutak i rukolu, pa prelij balzamičnim octom i preostalim maslinovim uljem.
- 6
Posloži na tanjure, po vrhu izmrvi feta sir, pospi prženim bademima i nasjeckanim peršinom te završi naribanom limunovom koricom i ostatkom limunovog soka.
Koliko pečeni batat sa slanutkom, feta sirom, rukolom i prženim bademima košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 6. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 1,33 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 4,68 € | 2,34 € |
| Spar | 5,52 € | 2,76 € |
| Plodine | 6,01 € | 3,01 € |
Za Lidl danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



