
Pečeni oslić s toplom ljetnom salatom od kukuruza, krastavca i limete
- 37 gbjelančevine
- 85 gugljikohidrati
- 17 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Bijela riba (oslić)300 god 1,38 €
- Kukuruz (konzerva)150 god 0,48 €
- Krastavac150 god 0,13 €
- Cherry rajčica100 god 0,54 €
- Rukola20 god 0,18 €
- Limeta20 god 0,08 €
- Češnjak8 god 0,04 €
- Čili2 god 0,02 €
- Maslinovo ulje25 mlod 0,12 €
- Sol5 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Basmati riža160 god 0,43 €
Priprema
- 1
Basmati rižu isperi pod hladnom vodom, stavi u lonac s 320 ml vode i prstohvatom soli, zakuhaj, zatim smanji vatru, poklopi i kuhaj 12–15 minuta dok ne upije vodu; makni s vatre i ostavi poklopljenu 5 minuta.
- 2
Dok se riža kuha, kukuruz ocijedi i na suhoj tavi na jakoj vatri karameliziraj 3–4 minute dok ne dobije lagano zagorjele rubove, zatim ga izvadi.
- 3
U zdjeli pomiješaj karamelizirani kukuruz, krastavac narezan na kockice, prepolovljenu cherry rajčicu i sitno nasjeckani češnjak.
- 4
Za dresing pomiješaj sok limete, malo naribane korice limete, sitno sjeckani čili, prstohvat soli i većinu maslinovog ulja (ostavi oko 10 ml za ribu) te emulgiraj vilicom – kiselina limete i masnoća ulja balansiraju prirodnu slatkoću kukuruza.
- 5
Oslić osuši papirnatim ubrusom, posoli i popapri. Na istoj tavi na srednje jakoj vatri zagrij preostalo maslinovo ulje i peci ribu na koži 3 minute, ne pomičući je dok se koža sama ne odvoji od tave, zatim je okreni i peci još 2–3 minute dok meso potpuno ne pobijeli i dok se ne počne lako odvajati u listiće.
- 6
Salatu prelij dresingom i lagano promiješaj, a svježu rukolu dodaj tik prije serviranja da ostane hrskava i svježa.
- 7
Rižu rastresi vilicom i rasporedi na tanjure, uz nju stavi toplu salatu, a na vrh položi oslić i prelij ga preostalim sokovima iz tave za dodatnu aromu i sjaj.
Koliko pečeni oslić s toplom ljetnom salatom od kukuruza, krastavca i limete košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,70 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Lidlnajjeftinije | 4,08 € | 2,04 € |
| Spar | 4,18 € | 2,09 € |
| Konzum | 4,78 € | 2,39 € |
Za Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



