Piletina s mediteranskim povrćem i rižom

Piletina s mediteranskim povrćem i rižom

35 min 4 porcije 550 kcal
Cijena koštanja danasod 0,91 € / porcija3,62 € ukupno · najjeftinije u Konzum · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 40 gbjelančevine
  • 60 gugljikohidrati
  • 15 gmasti
mediteransko

Sastojci i cijena po sastojku

za 4 porcije · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Pileći file400 god 1,68 €
  • Luk100 god 0,08 €
  • Češnjak10 god 0,05 €
  • Mješano povrće (smrznuto)300 god 0,65 €
  • Rajčica200 god 0,50 €
  • Riža200 god 0,32 €
  • Balzamični ocat5 mlod 0,02 €

Priprema

  1. 1

    Pileći file narežite na manje komade, posolite, popaprite i začinite po ukusu. Na zagrijanoj tavi s malo ulja pecite piletinu 5-7 minuta dok ne porumeni.

  2. 2

    Luk i češnjak sitno nasjeckajte. Na istoj tavi dodajte luk i pržite ga dok ne omekša, zatim dodajte češnjak i miješano povrće te dinstajte još 5 minuta.

  3. 3

    Rajčicu narežite na kockice i dodajte povrću. Kuhajte sve zajedno 10 minuta, povremeno miješajući, dok rajčica ne pusti sok i povrće ne omekša.

  4. 4

    Rižu skuhajte prema uputama na pakiranju (otprilike 15-18 minuta) u posoljenoj vodi. Ocijedite višak vode.

  5. 5

    U gotovu piletinu i povrće umiješajte skuhanu rižu. Provjerite začine i po potrebi dodajte još soli i papra.

  6. 6

    Savjet: Prije posluživanja, jelo pospite svježim peršinom za dodatnu svježinu i aromu. Kap balzamičnog octa na kraju jelo će podići s daškom kiselosti.

Koliko piletina s mediteranskim povrćem i rižom košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 2,90 € na 4 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Konzumnajjeftinije3,62 €0,91 €
Spar3,64 €0,91 €
Lidl3,88 €0,97 €
Plodine6,52 €1,63 €

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.