Prženi njoki s pečenom bundevom, smeđim maslacem i lješnjacima

Prženi njoki s pečenom bundevom, smeđim maslacem i lješnjacima

40 min 2 porcije 808 kcal
Cijena koštanja danasod 2,11 € / porcija4,22 € ukupno · najjeftinije u Spar · procijenjeno po današnjem cjeniku
  • 18 gbjelančevine
  • 90 gugljikohidrati
  • 45 gmasti
Vegetarijansko

Sastojci i cijena po sastojku

za 2 porcije · cijene po cjeniku od 5. 11. 2026.

Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 2 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.

  • Njoki400 god 1,03 €
  • Bundeva / tikva500 god 0,50 €
  • Maslac40 god 0,16 €
  • Maslinovo ulje30 mlod 0,15 €
  • Parmezan30 god 0,45 €
  • Lješnjaci25 god 0,31 €
  • Limun50 god 0,07 €
  • Ružmarin3 god 0,07 €
  • Češnjak10 god 0,05 €
  • Muškatni oraščić1 god 0,03 €
  • Rukola60 god 0,53 €
  • Sol6 god 0,00 €
  • Papar2 god 0,03 €

Priprema

  1. 1

    Zagrij pećnicu na 210 °C. Oguli bundevu, nareži je na kocke od 2 cm, prelij s pola maslinovog ulja, posoli, popapri, dodaj sitno nasjeckan ružmarin i peci na papiru za pečenje 25 minuta dok rubovi ne karameliziraju. Promiješaj je jednom na pola pečenja.

  2. 2

    Dok se bundeva peče, prepeci lješnjake na suhoj tavi 3–4 minute na srednjoj vatri dok ne zamirišu, istresi ih na dasku i grubo nasjeckaj.

  3. 3

    Na istoj tavi otopi maslac na srednjoj vatri i kuhaj ga 3–4 minute, uz povremeno kruženje tavom, dok ne postane boje lješnjaka i ne zamiriše na karamel. Ubaci zgnječen češnjak na 30 sekundi pa ga izvadi, a sav maslac odmah prelij u šalicu i ostavi sa strane.

  4. 4

    Obriši tavu papirnatim ručnikom da ne ostanu zagorjele mliječne krutine, zagrij u njoj ostatak maslinovog ulja na srednje jakoj vatri, dodaj njoke izravno iz pakiranja u jednom sloju i prži ih 6–7 minuta bez puno miješanja, dok ne dobiju zlatnu, hrskavu koricu s obje strane.

  5. 5

    Dodaj pečenu bundevu i naribaj malo muškatnog oraščića, protresi tavu 1 minutu pa skini s vatre. Tek sada prelij gotov smeđi maslac iz šalice i promiješaj da se sve poveže, zatim iscijedi limunov sok i naribaj koricu limuna jer kiselina presijeca masnoću maslaca.

  6. 6

    Rasporedi u tanjure, pospi nasjeckanim lješnjacima i naribanim parmezanom, a na vrh stavi šaku rukole preljevene s par kapi limuna i soli za svježinu i gorkastu notu.

  7. 7

    Savjet: njoke ne kuhaj prije prženja – direktno iz pakiranja na vruće maslinovo ulje dobit ćeš hrskavu koricu i mekanu sredinu, a smeđi maslac dodaj tek na kraju jer bi tijekom 7 minuta prženja njegove mliječne krutine izgorjele i postale gorke.

Koliko prženi njoki s pečenom bundevom, smeđim maslacem i lješnjacima košta po trgovinama

Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 5. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,42 € na 2 porcije.

TrgovinaUkupnoPo porciji
Sparnajjeftinije4,22 €2,11 €
Konzum4,64 €2,32 €

Za Lidl, Plodine danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa te trgovine nisu uključene u usporedbu.

Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.