
Rustikalna ljetna tava s patlidžanom i feta sirom
- 19 gbjelančevine
- 93 gugljikohidrati
- 32 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 2 porcije · cijene po cjeniku od 5. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 3 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Patlidžan400 god 0,64 €
- Maslinovo ulje40 mlod 0,20 €
- Luk100 god 0,08 €
- Češnjak10 god 0,05 €
- Sjeckana rajčica (konzerva)400 god 0,89 €
- Koncentrat rajčice50 god 0,30 €
- Bosiljak2 god 0,09 €
- Feta sir100 god 1,20 €
- Peršin (list)5 god 0,09 €
- Balzamični ocat5 mlod 0,02 €
- Sol6 god 0,00 €
- Papar1 god 0,01 €
- Basmati riža150 god 0,40 €
Priprema
- 1
Patlidžan nareži na kolutove debljine oko 1 cm, posoli ih dijelom soli i ostavi da odstoje 10 minuta kako bi otpustili gorčinu. Zatim ih isperi, ocijedi i osuši papirnatim ubrusom.
- 2
Dok patlidžan stoji, isperi basmati rižu pod hladnom vodom. Stavi je u lonac s 300 ml vode i prstohvatom soli, zakuhaj, pa poklopljenu kuhaj na laganoj vatri 12–15 minuta dok ne upije vodu. Makni s vatre i ostavi poklopljenu 5 minuta.
- 3
U velikoj tavi zagrij većinu maslinovog ulja na srednje jakoj vatri. Prži patlidžan u turama, po 3–4 minute sa svake strane, dok ne postane zlatnosmeđ i mekan. Izvadi ga iz tave i stavi sa strane.
- 4
U istu tavu dodaj preostalo maslinovo ulje. Propirjaj nasjeckani luk i sitno nasjeckani češnjak oko 3 minute, dok luk ne postane staklast i mirisan. Dodaj sjeckanu rajčicu, koncentrat rajčice, natrgani bosiljak i papar, pa pirjaj umak 5–7 minuta dok se malo ne reducira.
- 5
U umak vrati prženi patlidžan, nježno promiješaj i krčkaj sve zajedno još 5 minuta da se patlidžan natopi okusima umaka. Kušaj i po potrebi dosoli preostalom solju.
- 6
Makni tavu s vatre. Preko jela ravnomjerno rasporedi izmrvljeni feta sir i nasjeckani peršin, pa pokapaj balzamičnim octom. Posluži odmah uz rastresenu rižu.
Koliko rustikalna ljetna tava s patlidžanom i feta sirom košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 5. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,76 € na 2 porcije.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Plodinenajjeftinije | 4,87 € | 2,44 € |
| Konzum | 5,54 € | 2,77 € |
| Spar | 5,63 € | 2,82 € |
Za Lidl danas nemamo cijenu svih sastojaka, pa ta trgovina nije uključena u usporedbu.
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



