
Zapečene mahune s jajima i mrkvom
- 20 gbjelančevine
- 30 gugljikohidrati
- 28 gmasti
Sastojci i cijena po sastojku
za 1 porciju · cijene po cjeniku od 3. 11. 2026.
Uz svaki sastojak stoji najniža cijena pronađena u 4 od 4 trgovina za količinu koja ide u ovaj recept — preračunato iz cijene pakiranja, ne cijena cijelog pakiranja.
- Mahune (smrznute)200 god 0,65 €
- Mrkva50 god 0,04 €
- Luk20 god 0,02 €
- Jaja3 komod 0,60 €
Priprema
- 1
Mahune (200 g) skuhajte u slanoj vodi 7-10 minuta, dok ne omekšaju, ocijedite ih.
- 2
Mrkvu (50 g) narežite na tanke kolutiće i kratko blanširajte. Luk (20 g) nasjeckajte sitno.
- 3
Na tavi, na malo ulja, kratko propržite luk i mrkvu.
- 4
Jaja (3 kom) umutite s malo soli i papra. Dodajte malo mlijeka ili vode ako želite rjeđu smjesu. Umiješajte mahune i prženu mrkvu s lukom.
- 5
Smjesu prelijte u manju vatrostalnu posudu ili pleh. Pecite u pećnici (ako imate) na 180°C oko 15-20 minuta, dok se jaja ne stisnu i gornji sloj ne porumeni. Alternativno, pecite poklopljeno na štednjaku na niskoj vatri.
- 6
Savjet: Za dodatnu hrskavost i aromu, prije pečenja pospite s malo krušnih mrvica (ako imate) ili naribanog sira. Poslužite s kriškom limuna za svježinu.
Koliko zapečene mahune s jajima i mrkvom košta po trgovinama
Ista košarica sastojaka, preračunata po cjeniku svake trgovine od 3. 11. 2026. Razlika između najjeftinije i najskuplje je 0,35 € na 1 porciju.
| Trgovina | Ukupno | Po porciji |
|---|---|---|
| Konzumnajjeftinije | 1,31 € | 1,31 € |
| Lidl | 1,53 € | 1,53 € |
| Plodine | 1,62 € | 1,62 € |
| Spar | 1,66 € | 1,66 € |
Cijene su informativne i temelje se na javno objavljenim dnevnim cjenicima. Cijena na polici može odstupati zbog akcija i regionalnih razlika. Kako računamo cijene.



